Libertações – Depressão, Spleen e Astenia (Livro digital)

Doçura • Apoio • Sentido • Regresso a ti

Quando a tristeza, o peso ou o esgotamento ocupam muito espaço, até o cuidado contigo pode parecer difícil. Não precisas de resolver tudo num dia e não tens de carregar tudo sozinha.

Libertações – Depressão, Spleen e Astenia é um livro de prática espiritual e reflexão pessoal. Reúne formulações sobre crenças, pressões e reações interiores que podem acompanhar o isolamento, o cansaço e a perda de sentido.

Temas de trabalho

• Tristeza persistente, melancolia e peso interior.
• Esgotamento, descanso e respeito pelo próprio ritmo.
• A pressão de provar o teu valor.
• O direito de pedir apoio e de manter limites.

Como trabalhas com o material?

Escolhe uma única secção ou algumas frases que te representem. Lê devagar, em voz alta ou em pensamento, ou copia-as à mão. «Dissolvo» e «alquimizo» são usados como linguagem simbólica. Põe de lado qualquer formulação que não se adeque a ti.

Como recebes os materiais?

Produto digital em língua romena. Preço: 30 €.

A entrega é feita pessoalmente por Cristina Balan. As encomendas são processadas manualmente, todos os dias. Os materiais ou as instruções de acesso são-te enviados por WhatsApp por Cristina Balan, após a verificação da encomenda; não existe download automático imediatamente após o pagamento. Não é enviado nenhum produto físico.

Indica na encomenda o teu número de telefone com o indicativo do país, que utilizas no WhatsApp, para receberes os materiais.

👉 Escolhe o livro e oferece-te tempo para trabalhares contigo.