Před prvním živým vysíláním o vnitřním dítěti jsem celý den plakala. Cítila jsem, jak se pole kolem tohoto tématu stahuje. A od té doby mi zůstala jistota: neexistuje opravdu dobrý život, dokud je vaše vnitřní dítě zraněné a zapomenuté někde vzadu. Proto jsem napsala knihu Uzdravení vnitřního dítěte – Rozvazování a hluboké osvobození, ve formátu PDF.
Možná se v tom poznáváte: v některých situacích reagujete velmi silně, je pro vás těžké důvěřovat, bojíte se odmítnutí nebo opuštění. Máte pocit, že musíte být vždy silná, vyhovět všem, dokazovat, že si zasloužíte lásku. Opakujete ve vztazích tytéž vzorce, přestože jste si slíbila, že tentokrát to bude jinak. Za nimi často stojí dítě, kterým jste byla.
Níže vám řeknu, co v knize najdete, pro koho je, jak s ní pracovat a kterými živými vysíláními začít.
Chci PDF knihu Uzdravení vnitřního dítěte →
Co najdete v knize rozvazování pro vnitřní dítě
Kniha je duchovní a reflexivní materiál věnovaný citovým ranám z dětství, vzorcům ve vztazích a znovuspojení s tou částí vás, která potřebuje bezpečí, pozornost a péči. Obsahuje formule rozvazování a cvičení, která procházíte svým tempem.
Na čem s ní pracujete:
- strach z opuštění a odmítnutí;
- opakující se citové a vztahové vzorce;
- potřeba uznání a nedostatek důvěry v sebe;
- emoce a zážitky z dětství, které vás ovlivňují dodnes;
- symbolické znovuspojení s vnitřním dítětem, abyste ho přivedla domů, do srdce.
Dostanete ji jako digitální PDF přes WhatsApp, v rumunštině nebo v dalších 12 jazycích (angličtina, francouzština, němčina, italština, španělština, ruština, japonština, arabština, portugalština, turečtina, hindština a čínština).
Pro koho je kniha
Je pro vás, pokud:
- stále přitahujete odměřené nebo narcistické lidi a cítíte, že se příběh opakuje;
- máte mnoho strachů, především strach z opuštění;
- daří se vám dobře a pak všechno pokazíte, aniž víte proč;
- máte vnitřního kritika, který nikdy nezmlkne, a neustálou potřebu uznání;
- neumíte vyslovit své potřeby, protože jste se odmala naučila „mlč a vydrž“;
- říkáte „v dětství bylo u nás všechno v pořádku“, ale skoro si nic nepamatujete.
A chci vám říct i tu hezkou část: vnitřní dítě neznamená jen rány. Nese i radost, spontánnost a bezpodmínečnou lásku. Když se z celého srdce, bezděčně usmějete, to je jeho úsměv. Kniha vám pomůže najít i jeho, nejen rány.
Všechna znamení, cvičení a můj příběh s dítětem ze sadu najdete v kompletním článku o uzdravení vnitřního dítěte se cvičeními a rozvazováním.
Jak s ní pracovat
- Vyberte si klidný prostor. Pět až patnáct minut jen pro vás dva.
- Položte si ruku na srdce. Okamžitě vás ukotví v lásce. Zavřete oči a nechte přijít malou holčičku nebo malého chlapečka, aniž byste obraz nutila.
- Procházejte formule postupně. Vyslovujte je a nechte tělo reagovat. Pokud krkáte, zíváte nebo pláčete, je to perfektní: tělo se uvolňuje.
- Vracejte se k větám, kde cítíte nejvíc. S vnitřním dítětem se pracuje ve spirále, ne najednou.
- Můžete pracovat i na soli. Sůl není jen na čáry, funguje i na psychologickou stránku.
- Nenuťte se. Pokud je to příliš intenzivní, otevřete oči, dotkněte se skutečného předmětu a zůstaňte v těle.
Důležitá věc: pokud jste zažila týrání nebo těžká traumata, pracujte také s psychologem nebo psychoterapeutem. Kniha a rozvazování nenahrazují terapii, a pokud jste v nebezpečí, volejte 112.
Beru PDF + olej Mix Vnitřní dítě →
Živá vysílání, která vás připraví
Před knihou udělejte alespoň jedno z těchto vysílání. Tak pocítíte, jaké to je spojit se a jak mluvit s tím malým.
Léčení vnitřního dítěte
Vysílání, ve kterém jsem s vámi pracovala na léčení vnitřního dítěte: kde zůstává zaseknuté, jak ho najít a jak mu říct, že už není samo.
Vnitřní dítě – vysílání s praktickými cvičeními
Praktičtější vysílání, ve kterém cvičíme společně: spojení s rukou na srdci, otázka „co si přeješ?“, přivedení dítěte domů.
Vnitřní dítě – vysílání a cvičení
Další vysílání s vedeným cvičením, které je dobré si zopakovat pokaždé, když cítíte, že jste se od sebe zase vzdálila.
PDF, PDF s olejem, nebo kompletní balíček
- Uzdravení vnitřního dítěte – Rozvazování a hluboké osvobození (PDF) – 30 €. Pracovní kniha.
- Uzdravení vnitřního dítěte – PDF + Mix Vnitřní dítě – 50 €. Kniha a k tomu olej, který nanesete na srdeční čakru před meditací a rozvazováním. PDF přijde přes WhatsApp, olej fyzickou zásilkou.
- Balíček Znovuspojení se sebou – 120 €. 3 PDF a oleje: vnitřní dítě, vztah s rodiči a rodová karma, pro ty, kdo chtejí pracovat s celým kořenem.
Časté otázky
Musím si pamatovat, co se stalo v dětství?
Ne. Nepátráme do nejmenších detailů po přesné události. Pracujete s tím, co se objeví, laskavě, a zbytek necháte přijít jeho tempem.
Co dělat, když ke mně vnitřní dítě nechce přijít?
Je normální, že je skeptické nebo naštvané: bylo dlouho ponecháno samo. Buďte u něj a řekněte mu: „Nespěcháme. Jsem tady s tebou.“ Vraťte se další den.
Mohu s knihou pracovat, i když jsem muž?
Samozřejmě. Vnitřní dítě máme všichni, ženy i muži.
Kam napsat, pokud mám otázky k objednávce?
Na stránku kontakt.
Dítě, kterým jste byla, je stále součástí vás
To, co se tehdy stalo, změnit nemůžete. Ale dnes se k němu můžete obrátit s láskou. Vidět ho, naslouchat mu, chránit ho a vybudovat nový vztah sama se sebou. To je léčení: ne událost, ale vztah, který živíte každý den.
Vezměte ho za ruku, otevřete knihu a začněte spolu. Objímám vás a čekám na vás v živém vysílání.
Začínám uzdravení vnitřního dítěte →
Uzdravení vnitřního dítěte začíná tím, jak se k němu přibližujete
Ve živém vysílání „Léčení vnitřního dítěte“ používám tento pojem pro tu část nás, která uchovává emoce, vzpomínky a zážitky z dětství. Mluvím také o radosti, tvořivosti a věcech, díky nimž jsme se cítili živí. Nezužuji vnitřní dítě na seznam ran.
Bodem, na kterém trvám, je laskavost. V 1:49 záznamu říkám, že se pracuje opatrně. To znamená ponechat prostor i pro to, co se neobjeví hned: možná nemáte jasný obraz, možná ještě nevíte, co cítíte, nebo chcete jen poslouchat.
Co dělat, když k vám vnitřní dítě nechce přijít
Ve vizualizačním cvičení se blízkosti nedosáhne silou. Ve 12:19 vysvětluji, že ho neberete do náruče, pokud je odpověď ne. Můžete tam zůstat, přítomní, aniž byste žádali okamžitou změnu.
Tuto myšlenku si můžete ponechat i mimo cvičení: pečovat o sebe neznamená přesvědčovat se, že je všechno v pořádku. Znamená to brát vážně potřebu, váhání nebo hranici. Není nutné rekonstruovat vzpomínky, abyste si všimli, jak se k sobě dnes chováte.
Vztah se buduje i běžnými gesty
Ve 13:39 vyprávím o symbolickém zvání vnitřního dítěte k věcem, které jsem měla ráda jako malá. Příklad se zmrzlinou nebo s hrou přenáší praxi do běžného života. Nemusí zůstat izolovaným cvičením, které uděláte a pak zapomenete.
Pro vás může gesto vypadat jinak: procházka, kreslení, hudba, hra nebo čas strávený bez úkolu, který je třeba dokončit. Vyberte si něco, co vám dělá dobře v přítomnosti, bez povinnosti přesně napodobit dětství. Vaše dnešní preference jsou důležité.
Tři otázky do deníku
Na základě tohoto tématu můžete napsat: „Co mi dnes chybí?“, „Jak k sobě mluvím, když udělám chybu?“ a „Jaké gesto péče mohu udělat, aniž bych se přetížila?“. Nehledejte odpověď, která zní nejhezčí. Jednoduchá potřeba, jako odpočinek nebo klidný rozhovor, je dostačující odpovědí.
Pak si vyberte jediné gesto a nechte ho být malé. Pokud proměníte péči v nemožný seznam povinností, riskujete, že ztratíte právě tu laskavost, ze které jste vyšla. Pokud je reflexe těžké unést, můžete se zastavit a vyhledat podporu odpovídající vaší zkušenosti.
Musím mít jasný obraz, abych mohla začít?
Nemusíte vytvářet obraz ani emoci na povel. Můžete začít tím, že si všimnete aktuální potřeby a odpovíte na ni. O dalších nitkách tohoto tématu si přečtěte o vztahu s matkou a o sebesabotáži. Kniha a kurz zůstávají možnostmi představenými výše, pokud dáváte přednost psané nebo video cestě.
