V sérii živých vysílání, ve kterých jsme každý večer pracovali s jednou čakrou, patřil třetí večer čakře solar plexu — třetí čakře, Manipuře. Oblékla jsem se do žluté, pověsila žluté obrazy, zapálila žlutou svíčku a než jsem začala, poslouchala jsem mantry pro třetí čakru, ty s RAM, které mám nejraději. Věz, že tohle je moje oblíbená čakra: z ní jsem v tomhle životě manifestovala. A kdybych ti z tohoto článku měla nechat jedinou myšlenku, byla by to tahle: musíš se stát sluncem ve svém životě. Ty vyzařuješ, ty si věříš, ty jednáš.
Níže ti povím, co je čakra solar plexu, jak vypadá, když je zablokovaná nebo příliš aktivní, co jí prospívá, a meditaci se sluncem, kterou jsme spolu udělali v živém vysílání, krok za krokem.
Co je čakra solar plexu (Manipura)
Čakra solar plexu je třetí čakra v našem systému a nachází se v oblasti pupku, u solar plexu. Její sanskrtské jméno znamená „zářící drahokam“ — proto se jí říká také čakra drahokamů. Přináší ti peníze, ale ne sama: spolupracuje se dvěma čakrami pod sebou.
Abys ji poznal, tady jsou její vlastnosti:
- živel: oheň (první čakra je země, druhá voda, tady hoříme);
- barva: žlutá;
- umístění: solar plexus;
- mantra: RAM;
- frekvence: 528 Hz;
- symbol: trojúhelník špičkou dolů v kruhu s 10 okvětními lístky;
- související žláza: slinivka břišní, spojená s trávením;
- afirmace: „Já jednám.“
Rada, kterou dávám u každé čakry: najdi si její obrázek na internetu nebo si ho vytiskni, posaď se před něj, dívej se na něj, pak zavři oči a medituj.
A ještě něco: na internetu najdeš testy, které ti podle data narození ukážou, kolik procent každého živlu v sobě máš. Stojí za to to vědět, protože se svými živly pak pracuješ lépe. Já jsem z 60 % oheň, takže Manipura je u mě doma.
Třetí čakra znamená „já jednám“
Vezměme to popořadě. V první čakře přicházíš na tuto rovinu, spojuješ se se zemí: „jsem v bezpečí, mám tady své místo“. Podrobně jsem o ní psala v článku o kořenové čakře. Ve druhé čakře objevuješ, kdo jsi: „já jsem, mám dary, já tvořím“. A ve třetí čakře se objevené já prosazuje: „já jednám“. Akce, karma ve smyslu činu.
Systém čaker to dělá přirozeně: energie vzniká v kořenové čakře, přeměňuje se v sakrální a projevuje se v solar plexu. Je zbytečné, že jsi přišel sem na zem, je zbytečné všechno vědět, když nejednáš. A na duchovní cestě spousta lidí zakopne právě tady. Než začneš mluvit o třetím oku, první tři čakry jsou základ.
Čakra solar plexu je centrem vůle, osobní síly a proměny. Mám vůli, mám důvěru a manifestuji je — ale ne na úkor druhých. Sídlí tu i schopnost rozhodovat se: pokud jsi manažer, pracuješ se třetí čakrou. Je to tvůj vnitřní oheň, který tě žene k činům a k naplňování tvých ambicí. Já ji vnímám jako trochu mužskou energii, kterou máme ženy i muži.
Jedna důležitá věc: když se vyjadřuješ, děláš to pro sebe, ne pro ostatní. To je naše přirozenost tvůrců.
Roky jsem pracovala v prodeji a viděla jsem jednu věc velmi jasně: prodejce, který nevěřil sobě nebo tomu, co říkal, neprodával, i když to byl dobrý člověk. Zákazník to cítí. Když nevěříš sám sobě, jak chceš, aby ti věřili ostatní?
Pokud cítíš, že nemáš vůbec žádnou energii, pracuj na prvních třech čakrách — problém je totiž často v první čakře, protože odtamtud energie přichází, a třetí čakra ji jen projevuje navenek. A udělej si inventuru: jak velká je každá tvoje čakra? U mě je solar plexus největší čakrou, protože jsem na ní pracovala celý život. Živly v tobě hrají roli, ale všechno je o vytrvalosti.
Znamení, že je čakra solar plexu zablokovaná (nedostatečně aktivní)
Když je třetí čakra příliš malá nebo není dost aktivní, vypadá to takhle:
- Chybí ti důvěra v sebe a máš strach — dokonce i z vlastního stínu.
- Cítíš se méněcenný nebo méněcenná, bez síly.
- Bojíš se soudu druhých.
- Jsi pasivní: nic neříkáš, „nemám co říct“, zmenšuješ se, abys nerušil.
- Těžko se rozhoduješ.
- Často říkáš „nemůžu“ a „nevím“. Většinou „nevím“ ve skutečnosti znamená „nechci to vědět“ — energie, která stojí jako betonový blok.
- Neumíš říct „ne“ a děláš všechno, co po tobě chtějí ostatní. Když říkáš „ano“ všem, nediv se, že ti není dobře.
- Sabotuješ se. Když nevěříš, že jsi schopný, upadneš do sebesabotáže a přestaneš věci dělat. O tomto mechanismu jsem psala v článku o sebesabotáži.
Na fyzické úrovni jsme v živém vysílání mluvili i o nadýmání, zácpě, nedostatku energie nebo chronické únavě. Pokud máš takové příznaky, jdi nejdřív k lékaři: práce s čakrami tě může podpořit, ale nenahrazuje vyšetření a léčbu.
Jak projít strachem: krok za krokem
Když jsem byla malá, byla jsem hodně stydlivá. Červenala jsem se jako paprika. Dnes nemám vůbec problém mluvit na veřejnosti. Takže se na tom dá pracovat, a na všem můžeš pracovat tím, že to děláš. Strachy se překonávají činy.
„Nemůžu“ je iluze. Jsme stvořeni k obrazu a podobě Boží; dokážeš si představit, jaký by byl svět, kdyby Bůh řekl „nemůžu“? Chybí ti sebedůvěra? To je v pořádku, zůstaň s tím, ale začni dělat věci, ve kterých se trochu postrčíš. Vím, jaké to je: víš, že musíš něco udělat, odkládáš to, přešlapuješ, až se na sebe naštveš a řekneš si „no tak, udělej to konečně“. A pokaždé, když to uděláš, uvolní se energie sebedůvěry, která září jako slunce.
Pár věcí, které pomohly mně:
- Dělej malé krůčky. Když se ti něco zdá obrovské, rozděl to na kousky. Dnes si dáš za cíl tolik; když se to nepovede, navážeš zítra nebo změníš úhel pohledu.
- Udělej první krok ty. Tým, který ti pomáhá — andělé, průvodci, Bůh — čeká jen na to, až uděláš krok, protože tvůj krok vysílá vibraci do vesmíru. Je zbytečné říkat, že chceš změnu, když ji neukazuješ činy.
- Přestaň se bičovat a srovnávat. Každý má své dary; někdy je stydlivost dokonce výhodou, podle toho, jaká je tvoje cesta. Srovnávat se s někým jiným je jako srovnávat rajčata s pomeranči.
- Podívej se na odsuzování jinak. Ti, kdo tě kritizují, to obvykle dělají, protože sami si netroufnou. Nejdřív tě soudí, pak mlčí, pak tě napodobují. A když soudíš ty, podívej se pozorně: buď tu věc za jiných okolností děláš taky, nebo je to něco, k čemu se sám neodvažuješ.
- Dej sebe na první místo. Naplníš se silou ve chvíli, kdy se postavíš na první místo.
Pokud je nedostatek sebedůvěry tvým velkým tématem, přečti si i článek o nedostatku sebedůvěry a o tom, jak ho uvolnit.
Znamení, že je solar plexus příliš aktivní
Existuje i opačná strana. Taky jsem tam byla a pořád na tom pracuji — občas jsem říkala „to není otázka, to je rozkaz“. Příliš aktivní třetí čakra znamená:
- jsi autoritativní a máš přehnanou potřebu kontroly;
- rychle se rozčílíš, jsi podrážděný a netrpělivý;
- máš nutkavou potřebu něco dokazovat, která velmi často pramení z nedostatku uznání v dětství;
- arogance a přerostlé ego: všechno děláš ty, ty jsi nejchytřejší.
Je to forma toxické mužské energie. Pravda je, že na rozdíl od nedostatečně aktivní čakry aspoň manifestuješ. Ale manifestuješ na úkor své ženské energie, možná na úkor druhých, a to je destruktivní pro vztahy i pro tebe. Nehledáme žádný extrém, hledáme rovnováhu.
Pokud cítíš, že tě v tomto vzorci drží rány z dětství — nedostatek uznání, kritika, tlak — vyhledej i psychologa nebo psychoterapeuta. Energetická práce jde ruku v ruce s terapií.
Pro celkový obraz všech čaker jsem psala o 7 znameních zablokovaných čaker a o tom, jak je odblokovat.
Černé vlákno v solar plexu a jak ho dát ohni
Při očistách v živých vysíláních nacházím u spousty lidí v oblasti pupku černé vlákno: někdy tenké, někdy jako provaz. Uchytí se na solar plexu spolu s programy jako „nevěřím si“ nebo „nesu to za ostatní“ a živí se tvou silou.
V živém vysílání o třetí čakře jsem vám vyprávěla o cvičení, které jsem dělala u velkého ohně. Dívala jsem se do ohně, spojila se s ním — ano, s živly můžeš mluvit — a poprosila ho, aby ze mě přes pupek vytáhl všechno, co mi už neslouží. Cítila jsem, jak vychází vlákno černých energií a jak se mi vrací síla. Doporučuji ti dělat to hlavně za úplňku: rozdělej oheň, se vší opatrností, spoj se s ním a dej mu staré energie, které ti už neslouží. Spojit se s ohněm můžeš i přes svíčku.
Pak řekni nahlas:
- „Ruším všechny programy nedostatku sebedůvěry.“
- „Ruším program «nesu to za ostatní».“
- „Volám zpět veškerou svou sílu ze všech časů, prostorů a dimenzí, očištěnou a prošlou světlem. Moje energie patří mně a jen mně.“
Naplň to místo žlutým světlem a uzavři své energetické tělo bublinou světla, ne betonovým brněním. Pokud chceš pokračovat s uvolněními, v obchodě najdeš i kolekci uvolnění.
Chci PDF průvodce očistou 7 čaker →
Spiritualita a čin: levá, pravá
Jednou jsem si položila otázku: proč tolik lidí na duchovní cestě neumí manifestovat peníze? Riziko je v tom, že když se hodně ponoříš do spirituality, zapomeneš manifestovat. Mluvím ze zkušenosti: celé dětství jsem četla, bez přestání, a dlouho jsem byla v psychoanalýze. Když zůstaneš jen v pasivitě, riskuješ, že se z tebe stane archetyp dívky, která jen čte v knihovně. Vyvažuj se: jeden krok pracuješ na sobě, jeden krok to uplatňuješ. Je to jako chůze — levá, pravá.
A ještě něco, co jsem se opravdu naučila: všechna rozhodnutí, která jsem udělala a která se z dlouhodobého hlediska ukázala jako velmi dobrá, jsem udělala z intuice, z břicha, ne z hlavy. Ta udělaná hlavou vypadala krátkodobě dobře, ale dlouhodobě dobrá nebyla. Tak jsem v roce 2007 odešla do Dánska, kdy se o tom ještě nemluvilo; z břicha přišel i odchod do Ameriky. Věřím, že odteď se rozhodnutí budou čím dál víc dělat odsud, ze solar plexu.
Před několika lety, ještě před svým duchovním probuzením, jsem se zeptala sama sebe, do čeho investovat peníze. A přišlo mi: v první řadě do sebe. Když nemám dost důvěry v sebe, abych investovala do sebe, co je to za přístup? Věz, že je to tvé božské právo vydělávat peníze a užívat si život.
Co prospívá čakře solar plexu
Se třetí čakrou se pracuje velmi jednoduše: slunce, svíčka, oheň. Není to drahé a nestojí to velké úsilí.
- Žlutá. Žluté oblečení, žluté obrazy nebo dekorace, zapálená žlutá svíčka, když pracuješ.
- Slunce. Od dětství se dívám do slunce; se sluncem můžeš meditovat a nabíjet se energií. Pobývej v jeho světle, hlavně ráno nebo večer, kdy je jemné, a dávej pozor na oči.
- Oheň. Dívej se do ohně, spoj se s ním. Oheň tě zahřeje — zvlášť když máš v sobě hodně živlu ohně a často ti je zima.
- Žluté potraviny: banány, citrony, ananas, kukuřice, žluté papriky. Můj oblíbený zákusek je citronový dort. A koření jako kardamom a skořice. Abych se „rozpálila“, jím i pálivé věci s chilli papričkami.
- Zvuk. Mantry RAM tě rozpohybují a očistí. Když se ti nechce, pusť si hudbu, která tě rozhýbe — hudbu pro třetí čakru najdeš i na mém YouTube kanálu.
- Pohyb. Nejlepší je dát se do pohybu. Třetí čakra má vibraci úsměvu, oslavy.
- Citrín, krystal solar plexu — ten tě pořádně nakopne.
V obchodě najdeš i žlutou svíčku s kadidlem, vyrobenou speciálně pro třetí čakru. Můžeš si ji zapálit, když děláš cvičení níže.
Chci žlutou svíčku pro třetí čakru →
Očistný dech: pránájáma jednou nosní dírkou
Před meditací jsme spolu udělali cvičení pránájámy. Dech je ve spiritualitě velmi důležitý: pomáhá čistit čakry, hlavně třetí čakru, a uklidňuje tě.
- Vyber si stranu. Nezáleží na tom kterou; já jsem začala levou.
- Ucpi jednu nosní dírku a nadechni se druhou, pak vydechni opačnou stranou. Nadechuješ se pokaždé stejnou nosní dírkou.
- Opakuj pětkrát až desetkrát. Ucítíš, jak se celá ta strana těla čistí, jak se provzdušňuje.
- Udělej i druhou stranu, aby ses vyrovnal.
Meditace pro čakru solar plexu: kroky
- Zaujmi pohodlnou polohu. Představ si kolem sebe jen žluté světlo a pociť slunce nad sebou, jak tě osvětluje.
- Spusť své vědomí dolů k pupku.
- Vytvoř spojení mezi sebou a sluncem. Slunce vychází každý den pro všechny — i pro tebe. Pokud se ti spojení nedaří vytvořit, popros slunce, ať se s tebou spojí paprskem.
- Vizualizuj u pupku trojúhelník v kruhu s 10 okvětními lístky. Pokud ho nevidíš, nenuť se.
- Nech paprsek přinášet sluneční energii a žluté světlo do tebe, přes pupek. Ty jsi světlo.
- Udělej, jestli chceš, Agni mudru, mudru ohně: prsteníček pod palcem, ruce na nohou. Aktivuje oheň v tobě. Stal ses ohněm, vědomím sluneční energie.
- Přiveď energii z první a druhé čakry do třetí: červená se mění v oranžovou, oranžová ve žlutou. Živ tok energií ze slunce a vytvoř spojení mezi zemí a sluncem, skrze sebe.
- Otevři se a nech staré energie odejít, s láskou, klidem a spoustou světla, abys mohl přijímat.
- Roztoč ty tři čakry. Když se třetí čakra točí, vysílá paprsky světla: vytéká z ní všechno, co není světlo, a slunce přichází shora.
- Vystřeluj šípy. Tak jako má Ráma luk a šípy, můžeš si i ty klestit cestu životem, otevírat si nová pole. Roztáčením třetí čakry kolem sebe vytváříš prostor pro manifestaci.
- Pokud cítíš, že je něco zablokované, představ si u čakry kulaté dveře trezoru a otáčej kolem, silněji nebo pomaleji, podle toho, jak citlivá je energie. Pokud ti přijde říhnout si nebo zívnout, je to v pořádku. Gesta, která ti přijdou, jsou ta správná: tělo ví.
- Přijmi kapku zlatého světla shora, dar od Boha. Slunce tě chrání a hřeje od chvíle, kdy ses narodil. Tak jako ono září každý den, můžeš zářit i ty.
- Polož si ruce na tělo, kam chceš, a pomalu se vrať.
Gesto s trezorem můžeš dělat i sám, kdykoli cítíš, že jsi narazil na práh: jemně otočíš kolem a čakra se zvětší.
Udělej meditaci spolu se mnou
Video níže je živé vysílání věnované třetí čakře, Manipuře. Dechové cvičení začíná zhruba v 37. minutě a meditace zhruba v 52. minutě. O sebedůvěře jsem udělala i samostatné živé vysílání.
Pokud chceš pracovat s celým systémem čaker, máš k dispozici i PDF průvodce aktivací 7 čaker a videokurz tě provede všemi krok za krokem.
Chci videokurz uzdravení čaker →
Časté otázky o čakře solar plexu
Co je čakra solar plexu?
Čakra solar plexu (Manipura) je třetí čakra, v oblasti pupku. Je centrem vůle, osobní síly, sebedůvěry a rozhodování. Její afirmace zní „já jednám“: tady se já objevené ve druhé čakře prosazuje a projevuje navenek, spolu s energií, která přichází z prvních dvou čaker.
Jakou barvu, mantru a frekvenci má třetí čakra?
Barva je žlutá, živel oheň, mantra RAM a frekvence, se kterou jsem pracovala, je 528 Hz. Jejím symbolem je trojúhelník špičkou dolů v kruhu s 10 okvětními lístky.
Jak poznám, že mám zablokovaný solar plexus?
Když je nedostatečně aktivní: chybí ti sebedůvěra, bojíš se soudu druhých, jsi pasivní, těžko se rozhoduješ, často říkáš „nemůžu“. Když je příliš aktivní: jsi autoritativní, chceš mít kontrolu, rychle se rozčílíš, potřebuješ něco dokazovat. Obojí je nerovnováha.
Jak aktivovat čakru solar plexu?
Sluncem, ohněm a žlutou: pobývej na slunci, zapal svíčku, poslouchej mantry RAM, dělej pránájámu a meditaci výše, ve které se spojuješ se sluncem přes pupek. A hlavně dělej v každodenním životě malé krůčky: sebedůvěra roste tím, že jednáš.
Co jíst pro třetí čakru?
Žluté potraviny: banány, citrony, ananas, kukuřici, žluté papriky a koření jako kardamom a skořici. Já jím i pálivé věci, abych rozdmýchala svůj oheň.
Co je černé vlákno v solar plexu?
Tak já při energetických očistách vidím staré energie a vazby, které ti v oblasti pupku odčerpávají sílu. Můžeš ho s úmyslem dát ohni, pak zrušit programy nedostatku sebedůvěry, povolat svou sílu zpět a naplnit to místo žlutým světlem.
Slunce vychází každý den, pro všechny i pro tebe. Pamatuj, že je tvým právem jednat, manifestovat a radovat se. Už nečekej na ničí svolení. Posílám pusu a těším se na tebe u dalšího živého vysílání.
