Изцеление на вътрешното дете (PDF): какво включва книгата и как да работиш с нея

Cristina Balan АвторCristina Balan

Преди първото излъчване на живо за вътрешното дете плаках цял ден. Усещах как полето се сгъстява по тази тема. И оттогава ми остана една сигурност: няма наистина добър живот, докато вътрешното ти дете е ранено и забравено някъде назад. Затова написах книгата „Изцеление на вътрешното дете – Развързвания и дълбоко освобождаване“, във формат PDF.

Може би се разпознаваш тук: реагираш много силно в определени ситуации, трудно ти е да се доверяваш, страх те е да не бъдеш отхвърлена или изоставена. Усещаш, че трябва винаги да си силна, да угаждаш на всички, да доказваш, че заслужаваш любов. Повтаряш едни и същи модели във връзките, въпреки че си си обещала, че този път ще е различно. Зад тях често стои детето, което си била.

По-долу ти казвам какво ще намериш в книгата, за кого е, как се работи с нея и с кои излъчвания на живо да започнеш.

Искам PDF книгата Изцеление на вътрешното дете →

Какво ще намериш в книгата с развързвания за вътрешното дете

Книгата е духовен материал за размисъл, посветен на емоционалните рани от детството, моделите във връзките и повторното свързване с частта от теб, която има нужда от сигурност, внимание и грижа. Съдържа формули за развързване и упражнения, които правиш със своето темпо.

Какво работиш чрез нея:

  • страха от изоставяне и отхвърляне;
  • емоционалните и взаимоотношенията модели, които се повтарят;
  • нуждата от одобрение и липсата на увереност в себе си;
  • емоции и преживявания от детството, които все още те влияят днес;
  • символичното повторно свързване с вътрешното дете, за да го върнеш у дома, в сърцето.

Получаваш я като дигитален PDF в WhatsApp, на румънски или на още 12 езика (английски, френски, немски, италиански, испански, руски, японски, арабски, португалски, турски, хинди и китайски).

За кого е книгата

За теб е, ако:

  • винаги привличаш дистанцирани или нарцисични хора и усещаш, че историята се повтаря;
  • имаш много страхове, особено страх да не бъдеш изоставена;
  • всичко ти върви добре, а след това разваляш всичко, без да знаеш защо;
  • имаш вътрешен критик, който не мълчи, и постоянна нужда от одобрение;
  • не умееш да казваш от какво имаш нужда, защото от малка си научена „мълчи и търпи“;
  • казваш „в моето детство всичко беше наред“, но не помниш почти нищо.

И искам да ти кажа и хубавата част: вътрешното дете не означава само рани. То носи и радостта, спонтанността и безусловната любов. Когато се усмихнеш от сърце, без да искаш, това е неговата усмивка. Книгата ти помага да намериш и него, не само раните.

Всички знаци, упражнения и моята история за детето в овощната градина ще намериш в пълната статия за изцелението на вътрешното дете, с упражнения и развързвания.

Как се работи с нея

  • Избери тихо място. Пет до петнадесет минути само за вас двама.
  • Сложи ръка на сърцето си. Това веднага те закотвя в любовта. Затвори очи и остави малкото момиченце или момченце да дойде, без да насилваш образа.
  • Мини през формулите една по една. Изговаряй ги, остави тялото да реагира. Ако те хваща оригване, прозявка или плач, това е чудесно: тялото освобождава.
  • Връщай се към фразите, при които усещаш най-много. С вътрешното дете се работи по спирала, не наведнъж.
  • Можеш да работиш и на сол. Солта не е само за магии, тя действа и на психологично ниво.
  • Не се насилвай. Ако е твърде интензивно, отвори очи, докосни истински предмет и остани в тялото си.

Важно нещо: ако си преживяла насилие или тежки травми, работи и с психолог или психотерапевт. Книгата и развързванията не заместват терапията, а ако си в опасност, обади се на 112.

Вземам PDF-а + маслото Mix Copil Interior →

Излъчванията на живо, които те подготвят

Направи поне едно от тези излъчвания на живо преди книгата. Така ще усетиш как е да се свържеш и как да говориш с малкия.

Изцеление на вътрешното дете

Излъчването на живо, в което работихм заедно върху изцелението на вътрешното дете: къде остава блокирано, как да го намериш и как да му кажеш, че вече не е само.

Вътрешното дете – излъчване на живо с практически упражнения

По-практично излъчване, в което правим упражненията заедно: свързване с ръка на сърцето, въпросът „какво искаш?“, връщането му у дома.

Вътрешното дете – излъчване на живо и упражнение

Още едно излъчване на живо с водено упражнение, което е добре да повтаряш всеки път, когато усетиш, че отново си се отдалечила от себе си.

PDF, PDF с масло или пълният пакет

Често задавани въпроси

Трябва ли да си спомня какво се е случило в детството?

Не. Не цепим косъма на четири в търсене на точното събитие. Работиш с това, което се появи, с нежност, и оставяш останалото да дойде със своето темпо.

Какво да правя, ако вътрешното дете не иска да дойде при мен?

Нормално е да е скептично или сърдито: дълго време е било оставено само. Стой до него и му кажи: „Не бързаме. Тук съм, до теб.“ Върни се на следващия ден.

Мога ли да работя с книгата, ако съм мъж?

Разбира се. Всички имаме вътрешно дете – и жените, и мъжете.

Къде да пиша, ако имам въпроси за поръчката?

На страницата за контакт.

Детето, което си била, все още е част от теб

Не можеш да промениш това, което се е случило тогава. Но днес можеш да се обърнеш към него с любов. Да го видиш, да го чуеш, да го защитиш и да изградиш нова връзка със себе си. Това е изцелението: не събитие, а връзка, която подхранваш всеки ден.

Хвани го за ръка, отвори книгата и започнете заедно. Целувам те и те чакам на живо.

Започвам изцелението на вътрешното дете →

Изцелението на вътрешното дете започва с начина, по който се приближаваш

В излъчването на живо „Изцеление на вътрешното дете“ използвам това понятие за частта от нас, която пази емоциите, спомените и преживяванията от детството. Говоря и за радостта, творчеството и нещата, които ни караха да се чувстваме живи. Не свеждам вътрешното дете до списък с рани.

Едно нещо, върху което настоявам, е нежността. На 1:49 от записа казвам, че работата се прави внимателно. Това означава да оставиш място и за това, което не се появява веднага: може би нямаш ясен образ, може би още не знаеш какво чувстваш или може би искаш просто да слушаш.

Какво да правиш, ако вътрешното дете не иска да дойде при теб

В упражнението с визуализация близостта не се постига с сила. На 12:19 обяснявам, че не го прегръщаш, ако отговорът е не. Можеш да останеш там, присъстваща, без да искаш незабавна промяна.

Можеш да запазиш тази идея и извън упражнението: да се грижиш за себе си не означава да се убеждаваш, че всичко е наред. Означава да приемеш насериозно една нужда, едно колебание или една граница. Не е нужно да възстановяваш спомени, за да забележиш как се отнасяш към себе си днес.

Връзката се гради и чрез обикновени жестове

На 13:39 разказвам за символичното канене на вътрешното дете в неща, които ми харесваха, когато бях малка. Примерът със сладолед или с играта внася практиката във всекидневието. Тя не трябва да остане изолирано упражнение, което правиш и после забравяш.

За теб жестът може да изглежда различно: разходка, рисуване, музика, игра или време без задача за приключване. Избери нещо, което ти дава добро сега, без задължението да пресъздаваш точно детството. Сегашните ти предпочитания имат значение.

Три въпроса за дневника

Тръгвайки от тази тема, можеш да напишеш: „Какво ми липсва днес?“, „Как си говоря, когато сгреша?“ и „Какъв жест на грижа мога да направя, без да се претоварвам?“. Не търси отговора, който звучи най-красиво. Проста нужда, като почивка или спокоен разговор, е достатъчен отговор.

След това избери само един жест и го остави малък. Ако превърнеш грижата в невъзможен списък със задължения, рискуваш да загубиш точно нежността, от която си тръгнала. Ако размисълът е труден за носене, можеш да спреш и да потърсиш подкрепа, подходяща за твоето преживяване.

Трябва ли да имам ясен образ, за да започна?

Не е нужно да създаваш образ или емоция по поръчка. Можеш да започнеш, като забележиш една сегашна нужда и отговориш на нея. За други нишки на тази тема прочети за връзката с майката и за самосаботажа. Книгата и курсът остават възможностите, представени по-горе, ако предпочиташ писмен или видео път.