スピリチュアリティの世界ではエゴについてよく語られますが、多くの場合、他人を指さしながらです：「あの人はエゴに入っている」「あの人もエゴに入っている」。私はあなたに、別の形でエゴについてお話ししたいと思います。私が一度もエゴに入らないと言っているわけではありません——私も間違えることを自分に許しています。私もあなたとまったく同じように、浮き沈みのある人生を送っています。いいことばかりの人生ではありません。
「愛の中でのエゴの溶解」と名づけたライブで、私はアクティベーションと浄化を行い、エゴが最も上手に隠れる場所について率直にお話ししました：賞賛の中、他人を救いたいという欲求の中、被害者の立場の中、そして絶対的な真実を握っているという思い込みの中です。また、最近私を「鋼鉄のように」してしまったショックを、どのようにワークしたかもお話ししました。
この下で、エゴとは何を意味するのか、特にそのスピリチュアルな形をどう見分けるのか、そしてエゴを棒で叩くのではなく、愛の中で溶かしていくために私がしていることをお伝えします。
エゴとは何か（簡単な定義）
エゴという言葉はラテン語から来ていて、シンプルに「私」という意味です。心理学では、私たちにアイデンティティの感覚、「私は誰それである」という感覚を与える部分を指す言葉として使われます。スピリチュアリティでは、誰かが「エゴに入っている」と言うとき、見られたい、正しくありたい、他人より上に立ちたい、あるいは逆に、誰よりも不当な扱いを受けた存在でありたいと願う、その小さな自我のことを指しています。
スピリチュアルな目覚め、そのサインと段階についての記事でも書きましたが、エゴは魂の構造ではありません。ここでのゲームをプレイできるように、小さい頃から形づくられるものです。問題が生まれるのは、私たちがゲームと自分を同一視し、自分が誰なのかを忘れてしまうときです。
エゴは、倒さなければならない敵ではありません。私の考えるエゴの溶解とは、少しずつ愛へ——自分自身への愛、そして他者への愛へ——戻っていくことです。そうすれば、エゴはひとりでに力を失っていきます。
スピリチュアル・エゴ：スピリチュアリティの中でエゴはどう隠れるか
最もずる賢いエゴは、スピリチュアルなエゴです。美しく着飾っているからです。私が最もよく目にする場所をご紹介します。
1. 自慢したいという欲求
持っている人は、自慢する必要がありません。本当に瞑想ができる人は、静かにそれを行います。自分がどれほど力があるか、どれほど多くのものが見えるか、あなたの頭の中にいくつ「光の泡」を入れられるかを、あなたに見せる必要はないのです。
2. 他人の頭にイメージを入れること
私が瞑想を導くとき、たいていは皆さんに立方体や泡、特定の色を見るようにとは言いません。そうするのは、神聖幾何学のような特定のテーマに取り組むときだけです。それ以外のときは、一人ひとりのプロセスと段階を尊重するほうがよいと感じています。あなたが光の泡を見る必要があるなら、光の泡が見えるでしょう。三角形を見る必要があるなら、三角形が見えるでしょう。
本当のスピリチュアリティは、あなたの内側から湧き出るものです。誰かがやって来て、あなたの頭に三角形を入れるのではありません。それは同じではないし、長続きもしません。あなたの内側から湧き出るものは、それぞれの段階で、あなたの準備ができたときにやって来ます。
あなたを美しい思い出、たとえば子どもの頃の思い出につなげておいて、そのあとで自分たちの目的のためにあなたのエネルギーを差し出すよう求める人には、どうか気をつけてください。それは瞑想ではなく、あなたのエネルギーを利用しているのです。エネルギーについて自分で学び、見極める力を持ってください——とても誠実な人たちもいますが、おかしな人たちもかなりいます。
3. 優越感
誰も、他人より上に立とうとして、それを理由に人を従わせるようなことをしてはいけません。それは服従と虐待のプログラムにすぎません。神のもとにたどり着ける人の数に限りはありません。すべての道はローマに通じるように、すべての道は神に通じています。ただ、時間がかかる道もあるというだけです。
4. 絶対的な真実
私のところでは、絶対的な真実は見つからないでしょう。私にとって真実は相対的なものです。なぜなら真実は丸いからです。ある状況ではこうであり、別の状況ではまた違うのです。エゴは、自分が正しくあるために、ひとつだけの、動かせない規則を求めます。たいていの場合、真実はそのすべてを含んでいます。
救済者のエゴ：頼まれていない助け
ここは、私たちがとてもよく自分をだましてしまう場所です。人にはそれぞれ、自分の魂の道があります。誰かがもう少し回り道をすることを選んだのなら、あなたがその道に割り込む必要はありません。他人を無理やり助けようと踏み込むとき、その助けはカルマを生みます。そしてほとんどの場合、相手を救いたいという欲求は、相手のことではなく、あなた自身のことなのです。自分を助ける代わりに、他人の人生に引っ越してしまうのです。
私も、すべての人を助けるわけではありません。私には私なりのサインがあります。誰かが「急いで、急いで」と必死になって私のもとに来て、50年間そこにたどり着くような選択ばかりしてきたのに、30分のセッションですべてが解決することを期待しているとき、そこに私は被害者のプログラムを見ます。その人は救済者を探しているのです。
被害者・救済者・加害者の三角形
経験から分かったのは、救済者を探している人は、たいてい同じ三角形の中にとどまるということです。あなたがその人を救わなければ、「ああ、あなたはなんてひどい人なの、かわいそうな私」という方向に引き込まれます。あるいは人生に対する被害者になります：「ああ、人生はなんてつらいの、私はなんてかわいそうなの」。あるいは加害者の側に移ります。いずれにしても、その三角形の中にいたいのです。
出口は責任を引き受けることです。大人として、あなたは自分の物語のどこにいますか？ 私は大人で、あなたも大人です。私はあなたを大人として尊重し、あなたにも私を大人として尊重してほしいとお願いします。これは時に人を驚かせますが、最も健全な尊重の形です。
気をつけてください、その逆もまた真実です。誰もあなたに、隠者になって助けを受け取るなとは言っていません。私たちはみんな助けられています——私も、とてつもなく助けられてきました。大切なのは、自分をどこに置くかだけです。大人として自分を置き、自分の役割も果たしているなら、あらゆるところから助けを受け取るのはとても良いことです。一人ひとりが個人のワークを通して自分を助け、同時に助けを受け取っているのです。
傷のついたレコード
すぐに分かるサインがもうひとつあります。話して、話して、話し続け、何年も同じ話を繰り返している人です。私はそれを「傷のついたレコード」と呼んでいます。テープレコーダーのように、ギー、ギー、ギーと。そこにはたくさんのトラウマがあり、多くの場合、深い孤独があります。だから私は時々、話を遮って「ストップ」と言います。これが物語ですね、では解決策に取り組みましょう、と。
私の物語：どうして「鋼鉄のように」なったのか
個人的なことをお話しします。私たちはみんなひとつであり、私は気にしないからです。ライブの1週間前、私はかなりショッキングな知らせを受け取り、鋼鉄のようになりました。泣きませんでした。私はずっと前に感情体を安定させていて、もう簡単には泣きません。でも、長い目で見れば、鋼鉄のままでいるのは良くないことをよく知っています。
そこで、ファミリー・コンステレーションの講座の仲間であるEFTを専門とするMihaela Stănilăと、感情の解放のセッションを行いました——潜在意識の中にあるものを外に出すのを助ける、タッピングを使ったあの技法です。解放を始めると、その鋼鉄が変わっていきました。流れ始めたのです。タッピングをしている間、吐き気がして、何度もたくさん唾を吐きました。
そして、そこから見えたことがあります。他の人とワークをしている人でさえ、時々は鏡が必要だということです。ひとりでもワークはできますが、時には外側の誰かが必要なのです。
そのワークの中で、私は8歳の頃の子ども時代の場面にたどり着きました。自分を守ることのできない存在に対して行われた、とても大きな不正義。私はそれを恐怖の中で体験していました。今回起きたことは、それに似ていたのです。そして、不当な権威との私の関係が表面に浮かび上がってきました。
私がいつも繰り返していることです。大人になって私たちが現実化するものは、子ども時代の鏡なのです。母、父、そしてあなたという三角形は、繰り返し、繰り返し、繰り返されます。このことについては、インナーチャイルドの癒しについての記事で詳しく書いています。もしあなたも、重すぎると感じる子ども時代のショックやトラウマを抱えているなら、心理士や心理療法士とのワークも行ってください。
エゴを愛の中で溶かす方法：エレメントによる浄化
私はエレメントとワークをするのが大好きです。とても力強いからです。下のエクササイズはすべて、意識の中で、いつでも行うことができます。
水：滝
- こう言います：「もう良くないすべてのエネルギーから、自分を浄化することを選びます。」
- 滝をイメージします。滝があなたの頭を洗い流し、全身を流れていきます。
- エネルギー体を開き、流れるままにします。
- お願いします：「水のエレメントに、私を浄化してくれるようお願いします。そして今、私から流れ出ているすべての泥を受け取ってくれる母なる大地に感謝します。」
- 出ていくままにします。あくびが出たら、それは良いことです——たくさん浄化されています。
私たちの体の大部分は水でできていて、水は生きていて記憶を持っています。私は多くのガイダンスを水の中で受け取ります。そして、すべてのエレメントの中で、水が最も多くの形を持っています：雪、ひょう、夏の雨、霧雨、土砂降り、滝、海、湖。鳥肌が立つとき、ぞわっとする感覚があるときは、自分を浄化し、流れるままにしてください。
火：頭が「かじり続ける」とき
スピリチュアルな目覚めには、頭が激しく考えをかじり続け、強烈で、燃えているように感じる段階があります。そんなとき私は、意識の中でマッチを擦り、スピリチュアルな意味で自分に火をつけて、燃やすべきものをすべて燃やしていました。火が足りないと感じるなら、意識の中で活火山のそばへ行き、その火を少し分けてくれるようお願いしてください。
塩
お風呂に入ると、あなたは浄化されます。私はだいたい月に一度、塩が必要だと感じ、そのタイミングが来たことが分かります。火を焚くときもあれば、塩を使うときもあり、解放のワークをするときもあります。あなたも自分の声に耳を傾けてください。
スピリチュアル・アクティベーション＆光のコード（PDF）が欲しい →
ライブで行った愛のアクティベーション
浄化のあとには、美しい部分がやって来ます。空いた場所を愛で満たすのです。一緒に行ったアクティベーションをご紹介します。声に出して唱えてください：
- 「今アクティベートできるすべての光のコードをアクティベートします。」
- 「私の中の水が愛を響かせるようにプログラムします。」
- 「愛の波動を、私の中に、すべての時間と空間、すべての人生と次元において、そしてその外側においてもアクティベートします。」
- 「平和と静けさの波動を、私の中に永続的に定着させます。」
- 「私は自由意志によって、平和、静けさ、愛、そして高い波動の中で生きることを選びます。」
- 「私を妨げ、まだ癒される必要のあるすべての傷に、潜在意識からやさしく表面に出てきてくれるようお願いします。もうあなたたちを闇の中に、影の中に隠しません。あなたたちを見て、統合する準備ができています。」
ポジティブなアクティベーションを行うと、たいていとても、とても穏やかな状態が訪れます。その状態に身をゆだねてください。
最後のアクティベーションは、私にとってエゴの溶解の核心です。エゴは、私たちが隠しているものを糧に生きています。傷を見て統合するために光の中へ呼び出すと、もう賞賛や正しさや鋼鉄で自分を守る必要がなくなるのです。
最もブロックされているチャクラへの錬金術も行いました。私の場合は喉です——子ども時代ずっと「黙って、黙って」と言われてきました。でも今ではそれを贈り物だと感じています。今はたくさん話すことができるからです。あなたの最もブロックされているチャクラに意識を向け、たとえば喉の場合はこう唱えてください：「喉のチャクラにあるすべてのブロックを、自分を明確に表現する力へと錬金術で変容させます。」
マカバ、光の乗り物
最初に、マカバもアクティベートしました。すべての人にとってアクティブなわけではありませんが、私たちはみんな体の周りにマカバを持っています。それは光の体です。頂点が上を向いた三角形は男性性の象徴、頂点が下を向いた三角形は女性性の象徴です。目を閉じて、2つの紫色の三角形をイメージし、頂点が上を向いたほうを右へ、もうひとつを左へ回転させてください。マカバは浄化の乗り物でもあります。家や車、ビジネスにも置くことができます。
ライブ「愛の中でのエゴの溶解」を見る
私と一緒に浄化とアクティベーションを行いたい方は、下のライブを再生してください：
参加者の皆さんと一緒に、ミニ・コンステレーションのライブでもエゴに取り組みました：エゴのミニ・コンステレーション。
エゴについてよくある質問
エゴとはどういう意味ですか？
エゴはラテン語から来ていて、「私」という意味です。心理学では、私たちにアイデンティティの感覚を与える部分のことです。スピリチュアリティでは、「エゴに入っている」とは、小さな自我と自分を同一視することを意味します：見られたい、正しくありたい、他人より上に立ちたい、あるいはいつも被害者でいたい、ということです。
スピリチュアル・エゴとは何ですか？
スピリチュアルな服を着たエゴのことです：見えるものや感じるものを自慢すること、他人の頭にイメージを入れたいという欲求、「あまり進化していない」人たちへの優越感、絶対的な真実を握っているという確信、そして誰にも頼まれていない助けです。
エゴを壊さなければならないのですか？
いいえ。エゴの溶解は戦いではありません。愛への回帰です。大人として自分の人生に責任を持ち、傷を統合するために光の中へ呼び出し、自分の波動を高めていくのです。エゴはひとりでに力を失っていきます。
なぜすべての人を助けるのは良くないのですか？
人にはそれぞれ、自分の魂の道があるからです。押しつけられた助けはカルマを生み、多くの場合、救いたいという欲求はあなた自身のことなのです。求められたときに、大人から大人へと助け、相手にも自分の役割を果たしてもらいましょう。
ひとりでワークするのがつらすぎるときは、どうすればいいですか？
鏡を探してください。私も時々、他の人と一緒にワークをしています。ショックやトラウマ、なかなか消えない状態については、心理士や心理療法士のもとにも足を運んでください——エネルギーワークはあなたを支えることはできますが、その代わりにはなりません。
エゴを恐れず、裁かないでください。自分の中のエゴも、他人の中のエゴも。自分を浄化し、自分の人生に責任を持ち、あとは愛にまかせてください。心からのハグを送ります。次のライブでお待ちしています。
