Sessione EFT con Mihaela Stănilă

Quando ti prendi cura di tutti, ma ti sei dimenticata di te

Hai attraversato molte cose. Sei andata avanti, ti sei presa cura degli altri, hai risolto problemi e hai continuato anche quando dentro era difficile.

Ora senti di aver accumulato troppo.

Sei stanca, agitata, sopraffatta o hai la sensazione che la tua mente non si fermi più. Ti è difficile concentrarti, e la preoccupazione costante per ciò che accade intorno a te ti allontana dai tuoi bisogni.

Capisci ciò che ti è successo, ma senti ancora in te gli effetti di quelle esperienze.

Non solo capire. Ma lavorare con ciò che ancora ti pesa.

Le sessioni individuali EFT con Mihaela Stănilă sono uno spazio in cui ti fermi, torni verso te stessa e lavori con le emozioni, le tensioni e le esperienze che influenzano ancora il tuo presente.

Non devi sapere esattamente su cosa lavorare.

Puoi venire con:

«Sono molto agitata.»

«Non riesco più a concentrarmi.»

«Ho troppe cose in testa.»

«Mi consumo troppo per gli altri.»

«Mi è difficile calmarmi.»

«Voglio andare avanti, ma qualcosa mi trattiene.»

Partiamo da ciò che senti adesso.

Che cos'è l'EFT?

L'EFT – Emotional Freedom Techniques, nota anche come tapping, è un metodo di lavoro con le emozioni, i pensieri e le esperienze che ancora ti colpiscono.

Durante la sessione identifichiamo ciò che ti pesa, osserviamo l'intensità dell'emozione e lavoriamo picchiettando leggermente alcuni punti del corpo, mentre rimani connessa a ciò che senti.

Lungo il percorso osserviamo i cambiamenti e continuiamo il lavoro in base a ciò che emerge.

Quali benefici puoi notare?

• 🌿 più calma interiore – uscire gradualmente dallo stato di agitazione e tensione;
• 🧘‍♀️ rilassamento e distensione – sentire il corpo e la mente meno carichi;
• 💭 più chiarezza – poter vedere più chiaramente ciò che senti, ciò che vuoi e ciò di cui hai bisogno;
• 🤍 una relazione migliore con te stessa – osservare le tue emozioni e i tuoi bisogni senza più ignorarli;
• 🛑 limiti più chiari – riuscire più facilmente a notare dove ti sovraccarichi e cosa non vuoi più accettare;
• 🌱 una maggiore capacità di andare avanti – lavorare con il carico emotivo di esperienze che ancora ti influenzano;
• ✨ riduzione dell'intensità di alcune emozioni difficili – come paura, rabbia, tristezza, senso di colpa o vergogna;
• 🎯 più presenza e concentrazione – quando la mente è costantemente occupata da preoccupazioni, problemi o pensieri ripetitivi.

I benefici variano da persona a persona. Non miriamo a trasformarti dall'oggi al domani, ma a lavorare passo dopo passo con ciò che ti pesa.

Su cosa possiamo lavorare?

• stress e sovraccarico
• agitazione e tensione interiore
• paure e ansia
• rabbia, tristezza, senso di colpa e vergogna
• pensieri ripetitivi
• difficoltà di concentrazione
• esperienze dolorose del passato
• reazioni emotive ripetitive
• difficoltà a porre dei limiti
• la tendenza a metterti sempre all'ultimo posto
• la preoccupazione eccessiva per i problemi e i bisogni di chi ti circonda
• la mancanza di chiarezza e la difficoltà di riconnetterti con te stessa

Quando sei stata così presa dagli altri da restare all'ultimo posto

Li ascolti. Li sostieni. Ti preoccupi. Cerchi di risolvere. Ti adatti.

E i tuoi bisogni finiscono per essere rimandati.

Nelle sessioni EFT possiamo lavorare con questo sovraccarico, con la difficoltà di porre limiti, con il senso di colpa che emerge quando scegli te stessa e con le emozioni che consumano la tua energia.

Prenderti cura di te non significa smettere di interessarti agli altri. Significa non perdere te stessa mentre ti prendi cura di loro.

Le vecchie esperienze influenzano ancora il tuo presente?

Una relazione difficile. Una perdita. Un rifiuto. Un'umiliazione. Un periodo in cui sei stata costretta a essere forte.

Il tempo passa, la vita continua, ma certe situazioni possono attivare ancora le stesse emozioni.

Nelle sessioni lavoriamo gradualmente con il carico emotivo associato a queste esperienze, senza pressione e senza bisogno di rivivere tutto nei dettagli.

Non cambiamo il passato. Lavoriamo con ciò che il passato ha lasciato dentro di te.

Come lavoriamo insieme?

La sessione è individuale e guidata.

Tu vieni con ciò che stai vivendo e io ti sostengo nell'identificare ciò che si trova dietro il tuo stato e nel lavorare con quel contenuto, passo dopo passo.

Ci sono la tua storia, il tuo ritmo e ciò che è importante per te adesso.

Chi sono

Sono Mihaela Stănilă – operatrice EFT.

Lavoro con persone che desiderano liberare il carico emotivo, acquisire più chiarezza e riconnettersi con sé stesse.

Sono arrivata a questi metodi attraverso il mio percorso personale e ho continuato a formarmi per poter sostenere anche altre persone nel loro cammino.

Nelle sessioni metto l'accento su dolcezza, empatia, rispetto, sicurezza e assenza di pressione.

Ti guido a scoprire e a lavorare con ciò che è importante per te.

Fai di nuovo spazio per te.

Non devi avere tutto risolto prima di iniziare.

Basta sentire che non vuoi più portare da sola ciò che ti pesa.

Sessioni individuali EFT con Mihaela Stănilă

Uno spazio in cui ti fermi, ti ascolti e inizi a vivere la vita con leggerezza.

PRENOTA UNA SESSIONE EFT

Le sessioni EFT sono offerte a scopo di crescita personale e di lavoro sullo stato emotivo. Non sostituiscono la valutazione, la diagnosi o il trattamento offerti da un medico, psicologo, psicoterapeuta o altro professionista sanitario. I risultati variano da persona a persona.

Nota importante

Materiale destinato alle pratiche spirituali e alla riflessione personale. Non sostituisce la consulenza legale, finanziaria, psicologica o medica.