Séance EFT avec Mihaela Stănilă

Quand vous prenez soin de tout le monde, mais que vous vous êtes oubliée

Vous avez traversé beaucoup de choses. Vous avez avancé, pris soin des autres, résolu des problèmes et continué même lorsque c'était difficile à l'intérieur.

Aujourd'hui, vous sentez que vous avez trop accumulé.

Vous êtes fatiguée, agitée, dépassée ou vous avez l'impression que votre esprit ne s'arrête plus. Il vous est difficile de vous concentrer, et la préoccupation constante pour ce qui se passe autour de vous vous éloigne de vos propres besoins.

Vous comprenez ce qui vous est arrivé, mais vous ressentez encore en vous les effets de ces expériences.

Pas seulement comprendre. Mais travailler avec ce qui vous pèse encore.

Les séances individuelles d'EFT avec Mihaela Stănilă sont un espace où vous vous arrêtez, vous vous tournez vers vous-même et travaillez avec les émotions, les tensions et les expériences qui influencent encore votre présent.

Vous n'avez pas besoin de savoir exactement sur quoi travailler.

Vous pouvez venir avec :

« Je suis très agitée. »

« Je n'arrive plus à me concentrer. »

« J'ai trop de choses en tête. »

« Je m'épuise trop pour les autres. »

« J'ai du mal à me calmer. »

« Je veux avancer, mais quelque chose me retient. »

Nous partons de ce que vous ressentez maintenant.

Qu'est-ce que l'EFT ?

L'EFT – Emotional Freedom Techniques, également connue sous le nom de tapping, est une méthode de travail avec les émotions, les pensées et les expériences qui vous affectent encore.

Pendant la séance, nous identifions ce qui vous pèse, observons l'intensité de l'émotion et travaillons en tapotant légèrement certains points du corps, pendant que vous restez connectée à ce que vous ressentez.

Au fil de la séance, nous observons les changements et poursuivons le travail selon ce qui apparaît.

Quels bienfaits pouvez-vous remarquer ?

• 🌿 plus de calme intérieur – sortir progressivement de l'état d'agitation et de tension ;
• 🧘‍♀️ détente et relâchement – sentir le corps et l'esprit moins chargés ;
• 💭 plus de clarté – pouvoir voir plus clairement ce que vous ressentez, ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin ;
• 🤍 une meilleure relation avec vous-même – remarquer vos émotions et vos besoins sans plus les ignorer ;
• 🛑 des limites plus claires – remarquer plus facilement où vous vous surmenez et ce que vous ne voulez plus accepter ;
• 🌱 plus de capacité à avancer – travailler avec la charge émotionnelle d'expériences qui vous influencent encore ;
• ✨ une intensité réduite de certaines émotions difficiles – comme la peur, la colère, la tristesse, la culpabilité ou la honte ;
• 🎯 plus de présence et de concentration – lorsque l'esprit est constamment occupé par des soucis, des problèmes ou des pensées répétitives.

Les bienfaits varient d'une personne à l'autre. Nous ne cherchons pas à vous transformer du jour au lendemain, mais à travailler pas à pas avec ce qui vous pèse.

Sur quoi pouvons-nous travailler ?

• le stress et le surmenage
• l'agitation et la tension intérieure
• les peurs et l'anxiété
• la colère, la tristesse, la culpabilité et la honte
• les pensées répétitives
• les difficultés de concentration
• les expériences douloureuses du passé
• les réactions émotionnelles répétitives
• la difficulté à poser des limites
• la tendance à vous mettre toujours en dernier
• la préoccupation excessive pour les problèmes et les besoins de votre entourage
• le manque de clarté et la difficulté à vous reconnecter à vous-même

Quand vous avez été tellement préoccupée par les autres que vous êtes restée en dernier

Vous les écoutez. Vous les soutenez. Vous vous inquiétez. Vous essayez de résoudre. Vous vous adaptez.

Et vos besoins finissent par être reportés.

Dans les séances d'EFT, nous pouvons travailler avec ce surmenage, avec la difficulté à poser des limites, avec la culpabilité qui apparaît lorsque vous vous choisissez vous-même et avec les émotions qui consomment votre énergie.

Prendre soin de vous ne signifie pas ne plus vous soucier des autres. Cela signifie ne pas vous perdre pendant que vous prenez soin d'eux.

Les expériences anciennes influencent-elles encore votre présent ?

Une relation difficile. Une perte. Un rejet. Une humiliation. Une période où vous avez dû être forte.

Le temps passe, la vie continue, mais certaines situations peuvent encore activer les mêmes émotions.

Pendant les séances, nous travaillons progressivement avec la charge émotionnelle associée à ces expériences, sans pression et sans que vous ayez besoin de tout revivre en détail.

Nous ne changeons pas le passé. Nous travaillons avec ce que le passé a laissé en vous.

Comment travaillons-nous ensemble ?

La séance est individuelle et guidée.

Vous venez avec ce que vous vivez, et je vous accompagne pour identifier ce qui se trouve derrière votre état et travailler avec ce contenu, pas à pas.

Il y a votre histoire, votre rythme et ce qui est important pour vous maintenant.

À propos de moi

Je suis Mihaela Stănilă – praticienne EFT.

Je travaille avec des personnes qui souhaitent libérer leur charge émotionnelle, gagner en clarté et se reconnecter à elles-mêmes.

Je suis arrivée à ces méthodes par mon propre processus et j'ai continué à me former pour pouvoir accompagner d'autres personnes sur leur propre chemin.

Pendant les séances, je mets l'accent sur la douceur, l'empathie, le respect, la sécurité et l'absence de pression.

Je vous guide pour découvrir ce qui est important pour vous et travailler avec.

Faites de nouveau de la place pour vous.

Vous n'avez pas besoin d'avoir tout résolu avant de commencer.

Il suffit de sentir que vous ne voulez plus porter seule ce qui vous pèse.

Séances individuelles d'EFT avec Mihaela Stănilă

Un espace où vous vous arrêtez, vous vous écoutez et commencez à vivre la vie avec légèreté.

RÉSERVER UNE SÉANCE D'EFT

Les séances d'EFT sont proposées dans un but de développement personnel et de travail sur l'état émotionnel. Elles ne remplacent pas l'évaluation, le diagnostic ou le traitement proposés par un médecin, un psychologue, un psychothérapeute ou un autre professionnel de santé. Les résultats varient d'une personne à l'autre.

Note importante

Matériel destiné aux pratiques spirituelles et à la réflexion personnelle. Ne remplace pas un conseil juridique, financier, psychologique ou médical.