Mère et Enfant – Dénouements pour les Schémas Toxiques PDF

Mère & Enfant – Dénouements pour les Schémas Toxiques Transmis Inconsciemment

Vous pouvez aimer énormément votre enfant et pourtant lui transmettre des choses qui vous ont blessée, vous aussi.

Personne ne nous a appris à être parents.

Personne ne nous a expliqué quoi faire lorsque notre enfant déclenche notre colère. Personne ne nous a appris la différence entre protection et contrôle. Personne ne nous a dit quelle part de ce que nous appelons « éducation » est, en réalité, quelque chose que nous avons repris automatiquement de nos parents.

Nous devenons mères avec énormément d'amour, mais aussi avec notre propre bagage : avec notre mère, avec notre père, avec la façon dont nous avons été punies, avec la honte, la peur, les « il faut », « tu n'as pas le droit », « parce que je le dis », « arrête de pleurer », « qu'est-ce que les gens vont dire ? » ou « après tout ce que j'ai fait pour toi… ».

Et, sans nous en rendre compte, nous pouvons commencer à transmettre exactement ce que nous avons reçu.

🧠 Certains des comportements parentaux les plus puissants sont automatiques

Vous vous êtes peut-être entendue dire quelque chose à votre enfant et, l'espace d'une seconde, vous avez réalisé : « Mon Dieu… c'est exactement ce que me disait ma mère. »

Vous vous êtes peut-être juré de ne jamais faire certaines choses et vous vous surprenez à les faire. Sous l'effet du stress, de la fatigue, de la peur ou d'un conflit, nous pouvons revenir aux comportements que nous avons appris le plus tôt.

« Mère & Enfant » est un livre de dénouements et de réflexion personnelle conçu pour vous aider à faire remonter à la surface ces automatismes, à observer les programmes hérités et à commencer à construire d'autres réponses dans la relation avec votre enfant.

🔥 Combien de ces phrases vous semblent normales ?

« Arrête de pleurer. »
« Tu n'as aucune raison d'être contrarié. »
« Je suis ta mère, tu fais ce que je dis. »
« Ne me réponds pas. »
« Tu m'as fait honte. »
« Regarde comme cet enfant est sage. »
« Après tout ce que je fais pour toi… »
« C'est à cause de toi que je me suis énervée. »
« Finis ton assiette. »
« Je sais ce qui est le mieux pour toi. »

Pendant des générations entières, beaucoup de ces comportements ont simplement été considérés comme de l'éducation. Le livre vous invite à les regarder à nouveau.

👧 Votre enfant n'a pas à porter votre enfance

Vous travaillerez sur des schémas liés à :

le contrôle et l'obéissance ;
la honte et la critique ;
la comparaison et le favoritisme ;
l'invalidation des émotions ;
la colère de l'enfant ;
l'amour conditionnel ;
la performance et le perfectionnisme ;
le chantage émotionnel ;
la parentification ;
la surprotection ;
les peurs de la mère transférées à l'enfant ;
le corps, la nourriture et l'image corporelle ;
les limites et l'autonomie ;
les projections de la mère sur l'enfant ;
les conflits entre les parents ;
les relations entre frères et sœurs ;
le sacrifice et la culpabilité ;
la punition et la menace ;
les schémas hérités de votre propre mère et de votre propre père.

🪞 Il ne s'agit pas de trouver une raison de plus de vous sentir coupable

Il s'agit de voir. Car un comportement que vous ne voyez pas est très difficile à changer.

Vous avez peut-être fait certaines choses parce que vous aussi avez été élevée ainsi. Vous avez peut-être confondu le contrôle avec la protection, le sacrifice avec l'amour, l'obéissance avec le respect ou la peur avec la discipline. La prise de conscience vous offre la possibilité d'un choix différent.

🌳 « Dans notre famille, c'est comme ça qu'on élève les enfants. »

Les grands-parents l'ont transmis aux parents. Les parents nous l'ont transmis. Et nous pouvons le transmettre à nos enfants sans nous en rendre compte.

« C'est ce que j'ai reçu. Mais je ne suis pas obligée de tout transmettre. »

❤️ Vous n'avez pas besoin d'être une mère parfaite

Votre enfant n'a pas besoin d'une mère qui ne se trompe jamais. Il a besoin d'un adulte capable d'observer, d'écouter, d'assumer, de réparer et d'apprendre.

Dans ce livre, nous ne travaillons pas pour la perfection. Nous travaillons pour la conscience: pour que la voix de votre mère ne devienne pas automatiquement la voix avec laquelle vous parlez à votre enfant, pour que vos peurs ne deviennent pas automatiquement les siennes et pour que votre blessure ne devienne pas sa responsabilité.

✨ Du schéma hérité au choix conscient

contrôle → accompagnement
peur → sécurité
honte → responsabilité
obéissance → coopération
perfection → authenticité
possession → autonomie
culpabilité → réparation
répétition → choix conscient