Ennen ensimmäistä sisäistä lasta käsittelevää liveä itkin koko päivän. Tunsin, miten kenttä tiivistyi tämän teeman ympärille. Ja siitä lähtien minulle on jäänyt varmuus: todella hyvää elämää ei ole niin kauan kuin sisäinen lapsi on haavoittunut ja unohdettu jonnekin taakse. Siksi kirjoitin kirjan Sisäisen lapsen parantaminen – Vapautukset ja syvä vapautuminen, PDF-muodossa.
Ehkä tunnistat itsesi tästä: reagoit erittäin voimakkaasti tietyissä tilanteissa, sinun on vaikea luottaa, pelkäät torjutuksi tai hylätyksi tulemista. Tunnet, että sinun on aina oltava vahva, miellytettävä kaikkia, todistettava ansaitsevasi rakkautta. Toistat samoja malleja ihmissuhteissa, vaikka lupasit itsellesi, että tällä kertaa olisi toisin. Niiden takana on usein se lapsi, joka olit.
Alla kerron, mitä kirjasta löytyy, kenelle se on, miten työskentelet sen kanssa ja millä liveillä aloittaa.
Haluan PDF-kirjan Sisäisen lapsen parantaminen →
Mitä sisäinen lapsi -vapautuskirjasta löytyy
Kirja on henkinen ja pohdintaan tarkoitettu materiaali, joka on omistettu lapsuuden tunnehaavoille, ihmissuhteiden malleille ja yhteyden palauttamiselle siihen osaan sinusta, joka tarvitsee turvaa, huomiota ja huolenpitoa. Se sisältää vapautuslauseita ja harjoituksia, jotka käyt läpi omaan tahtiisi.
Mitä työstät sen avulla:
- hylkäämisen ja torjunnan pelkoa;
- toistuvia tunne- ja ihmissuhdemalleja;
- hyväksynnän tarvetta ja itseluottamuksen puutetta;
- lapsuuden tunteita ja kokemuksia, jotka vaikuttavat sinuun yhä tänään;
- symbolista yhteyden palauttamista sisäiseen lapseen, jotta tuot hänet kotiin, sydämeesi.
Saat sen digitaalisena PDF:nä WhatsAppissa romaniaksi tai 12 muulla kielellä (englanti, ranska, saksa, italia, espanja, venäjä, japani, arabia, portugali, turkki, hindi ja kiina).
Kenelle kirja on
Se on sinulle, jos:
- vetät aina puoleesi etäisiä tai narsistisia ihmisiä ja tunnet tarinan toistuvan;
- sinulla on paljon pelkoja, erityisesti pelko tulla hylätyksi;
- asiat sujuvat hyvin ja sitten pilaat kaiken tietämättä miksi;
- sinulla on sisäinen kriitikko, joka ei vaikene, ja jatkuva hyväksynnän tarve;
- et osaa sanoa tarpeitasi, koska opit pienenä ”ole hiljaa ja kestä”;
- sanot ”lapsuudessani kaikki oli hyvin”, mutta et muista siitä juuri mitään.
Ja haluan kertoa myös kauniin puolen: sisäinen lapsi ei tarkoita pelkkiä haavoja. Hän kantaa myös iloa, spontaaniutta ja ehdotonta rakkautta. Kun hymyilet koko sydämestäsi tahtomattasi, se on hänen hymynsä. Kirja auttaa sinua löytämään myös hänet, ei vain haavoja.
Kaikki merkit, harjoitukset ja tarinani hedelmätarhan lapsesta löydät koko artikkelista sisäisen lapsen parantamisesta harjoituksineen ja vapautuksineen.
Miten työskentelet sen kanssa
- Valitse rauhallinen tila. Viidestä viiteentoista minuuttia vain teille kahdelle.
- Laita käsi sydämellesi. Se ankkuroi sinut heti rakkauteen. Sulje silmäsi ja anna pienen tytön tai pojan tulla, pakottamatta mielikuvaa.
- Käy lauseet läpi yksi kerrallaan. Lausu ne ja anna kehon reagoida. Jos röyhtäilet, haukottelet tai itket, se on täydellistä: keho vapauttaa.
- Palaa lauseisiin, joissa tunnet eniten. Sisäisen lapsen kanssa työskennellään spiraalina, ei kerralla.
- Voit työskennellä myös suolan päällä. Suola ei ole vain loitsuja varten, se toimii myös psykologisella puolella.
- Älä pakota itseäsi. Jos se on liian voimakasta, avaa silmäsi, kosketa todellista esinettä ja pysy kehossasi.
Yksi tärkeä asia: jos olet kokenut hyväksikäyttöä tai vakavia traumoja, työskentele myös psykologin tai psykoterapeutin kanssa. Kirja ja vapautukset eivät korvaa terapiaa, ja jos olet vaarassa, soita numeroon 112.
Otan PDF:n + Mix Copil Interior -öljyn →
Livet, jotka valmistavat sinua
Tee ainakin yksi näistä liveistä ennen kirjaa. Näin tunnet, miltä yhteyden luominen tuntuu ja miten puhut pienelle.
Sisäisen lapsen parantaminen
Live, jossa työstin kanssanne sisäisen lapsen parantamista: mihin hän jää jumiin, miten löydät hänet ja miten kerrot hänelle, ettei hän ole enää yksin.
Sisäinen lapsi – live käytännön harjoituksilla
Käytännöllisempi live, jossa teemme harjoitukset yhdessä: yhteyden luominen käsi sydämellä, kysymys ”mitä toivot?”, hänen tuomisensa kotiin.
Sisäinen lapsi – live ja harjoitus
Vielä yksi live ohjatulla harjoituksella, hyvä toistaa aina, kun tunnet taas etääntyneesi itsestäsi.
PDF, PDF öljyn kanssa vai täydellinen paketti
- Sisäisen lapsen parantaminen – Vapautukset ja syvä vapautuminen (PDF) – 30 €. Työkirja.
- Sisäisen lapsen parantaminen – PDF + Mix Copil Interior – 50 €. Kirja sekä öljy, jota levität sydänchakralle ennen meditaatiota ja vapautuksia. PDF tulee WhatsAppissa, öljy fyysisenä toimituksena.
- Paketti Yhteys itseesi – 120 €. 3 PDF:ää ja öljyt: sisäinen lapsi, suhde vanhempiin ja sukukarma, niille, jotka haluavat työstää koko juuren.
Usein kysyttyä
Pitääkö minun muistaa, mitä lapsuudessa tapahtui?
Ei. Emme halkaise hiuksia etsiessämme tarkkaa tapahtumaa. Työskentelet sen kanssa, mitä nousee esiin, lempeästi, ja annat lopun tulla omaan tahtiinsa.
Mitä teen, jos sisäinen lapsi ei halua tulla luokseni?
On normaalia, että hän on skeptinen tai vihainen: hänet jätettiin yksin pitkäksi aikaa. Ole hänen vieressään ja sano hänelle: ”Ei ole kiire. Olen tässä kanssasi.” Palaa seuraavana päivänä.
Voinko työskennellä kirjan kanssa, jos olen mies?
Totta kai. Sisäinen lapsi on meillä kaikilla, naisilla ja miehillä.
Mihin kirjoitan, jos minulla on kysyttävää tilauksesta?
Lapsi, joka olit, on yhä osa sinua
Et voi muuttaa sitä, mitä silloin tapahtui. Mutta tänään voit kääntyä hänen puoleensa rakkaudella. Nähdä hänet, kuunnella häntä, suojella häntä ja rakentaa uusi suhde itseesi. Sitä parantaminen on: ei tapahtuma, vaan suhde, jota ravitset joka päivä.
Ota häntä kädestä, avaa kirja ja aloittakaa yhdessä. Halaan sinua ja odotan sinua liveen.
Aloitan sisäisen lapsen parantamisen →
Sisäisen lapsen parantaminen alkaa siitä, miten lähestyt
Livessä ”Sisäisen lapsen parantaminen” käytän tätä käsitettä siitä osasta meitä, joka säilyttää lapsuuden tunteet, muistot ja kokemukset. Puhun myös ilosta, luovuudesta ja asioista, jotka saivat meidät tuntemaan olomme eläviksi. En supista sisäistä lasta haavojen luetteloksi.
Yksi kohta, jota painotan, on lempeys. Tallenteen kohdassa 1:49 sanon, että työ tehdään huolellisesti. Se tarkoittaa, että jätät tilaa myös sille, mikä ei ilmesty heti: ehkä sinulla ei ole selkeää mielikuvaa, ehkä et vielä tiedä, mitä tunnet, tai ehkä haluat vain kuunnella.
Mitä teet, jos sisäinen lapsi ei halua tulla luoksesi
Visualisointiharjoituksessa läheisyyttä ei saavuteta väkisin. Kohdassa 12:19 selitän, ettet ota häntä syliin, jos vastaus on ei. Voit jäädä sinne, läsnäolevana, vaatimatta välitöntä muutosta.
Voit pitää tämän ajatuksen myös harjoituksen ulkopuolella: itsestäsi huolehtiminen ei tarkoita, että vakuutat itsellesi kaiken olevan hyvin. Se tarkoittaa, että otat vakavasti tarpeen, empimisen tai rajan. Muistoja ei tarvitse rakentaa uudelleen, jotta huomaisit, miten kohtelet itseäsi tänään.
Suhde rakentuu myös tavallisilla eleillä
Kohdassa 13:39 kerron sisäisen lapsen symbolisesta kutsumisesta mukaan asioihin, joista pidin pienenä. Esimerkki jäätelöstä tai leikistä tuo harjoituksen arkielämään. Sen ei tarvitse jäädä erilliseksi harjoitukseksi, jonka teet ja sitten unohdat.
Sinulle ele voi näyttää erilaiselta: kävely, piirtäminen, musiikki, peli tai aika ilman suoritettavaa tehtävää. Valitse jotain, mikä tekee sinulle hyvää nyt, ilman velvollisuutta toistaa lapsuutta täsmälleen. Nykyiset mieltymyksesi ovat tärkeitä.
Kolme kysymystä päiväkirjaan
Tästä teemasta lähtien voit kirjoittaa: ”Mitä minulta puuttuu tänään?”, ”Miten puhun itselleni, kun teen virheen?” ja ”Minkä huolenpidon eleen voin tehdä kuormittamatta itseäni liikaa?”. Älä etsi kauneimmalta kuulostavaa vastausta. Yksinkertainen tarve, kuten lepo tai rauhallinen keskustelu, on riittävä vastaus.
Valitse sitten yksi ele ja anna sen olla pieni. Jos muutat huolenpidon mahdottomaksi velvollisuuksien listaksi, vaarana on menettää juuri se lempeys, josta lähdit liikkeelle. Jos pohdinta on raskasta kantaa, voit pysähtyä ja hakea kokemukseesi sopivaa tukea.
Pitääkö minulla olla selkeä mielikuva, jotta voin aloittaa?
Sinun ei tarvitse tuottaa mielikuvaa tai tunnetta käskystä. Voit aloittaa huomaamalla nykyisen tarpeen ja vastaamalla siihen. Tämän teeman muita lankoja varten lue suhteesta äitiin ja itsesabotoinnista. Kirja ja kurssi ovat edellä esitellyt vaihtoehdot, jos pidät kirjallisesta tai videomuotoisesta polusta.
