EFT-Sitzung mit Mihaela Stănilă

Wenn du dich um alle kümmerst, dich selbst aber vergessen hast

Du hast viel durchgemacht. Du bist weitergegangen, hast dich um andere gekümmert, Probleme gelöst und weitergemacht, auch wenn es innerlich schwer war.

Jetzt spürst du, dass sich zu viel angesammelt hat.

Du bist müde, unruhig, überfordert oder hast das Gefühl, dass dein Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt. Es fällt dir schwer, dich zu konzentrieren, und die ständige Sorge um das, was um dich herum geschieht, entfernt dich von deinen eigenen Bedürfnissen.

Du verstehst, was dir passiert ist, spürst aber noch die Auswirkungen dieser Erfahrungen in dir.

Nicht nur verstehen. Sondern mit dem arbeiten, was dich noch belastet.

Die EFT-Einzelsitzungen mit Mihaela Stănilă sind ein Raum, in dem du innehältst, dich dir selbst zuwendest und mit den Gefühlen, Spannungen und Erfahrungen arbeitest, die deine Gegenwart noch beeinflussen.

Du musst nicht genau wissen, woran du arbeiten musst.

Du kannst kommen mit:

„Ich bin sehr unruhig.“

„Ich kann mich nicht mehr konzentrieren.“

„Ich habe zu viel im Kopf.“

„Ich reibe mich zu sehr für andere auf.“

„Es fällt mir schwer, zur Ruhe zu kommen.“

„Ich möchte weitergehen, aber etwas hält mich fest.“

Wir beginnen mit dem, was du jetzt fühlst.

Was ist EFT?

EFT – Emotional Freedom Techniques, auch bekannt als Tapping oder Klopftechnik, ist eine Methode der Arbeit mit Gefühlen, Gedanken und Erfahrungen, die dich noch belasten.

Während der Sitzung erkennen wir, was dich belastet, beobachten die Intensität des Gefühls und arbeiten durch leichtes Klopfen auf bestimmte Punkte des Körpers, während du mit dem verbunden bleibst, was du fühlst.

Im Verlauf beobachten wir die Veränderungen und setzen die Arbeit je nachdem fort, was auftaucht.

Welche Vorteile kannst du bemerken?

• 🌿 mehr innere Ruhe – nach und nach aus dem Zustand von Unruhe und Anspannung herauszufinden;
• 🧘‍♀️ Entspannung und Lösen von Anspannung – Körper und Geist als weniger belastet zu erleben;
• 💭 mehr Klarheit – klarer zu sehen, was du fühlst, was du willst und was du brauchst;
• 🤍 eine bessere Beziehung zu dir selbst – deine Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen, ohne sie weiter zu ignorieren;
• 🛑 klarere Grenzen – leichter zu erkennen, wo du dich überforderst und was du nicht mehr akzeptieren möchtest;
• 🌱 mehr Fähigkeit, weiterzugehen – mit der emotionalen Last von Erfahrungen zu arbeiten, die dich noch beeinflussen;
• ✨ eine geringere Intensität schwieriger Gefühle – wie Angst, Wut, Traurigkeit, Schuld oder Scham;
• 🎯 mehr Präsenz und Konzentration – wenn der Geist ständig mit Sorgen, Problemen oder sich wiederholenden Gedanken beschäftigt ist.

Die Vorteile sind von Person zu Person unterschiedlich. Wir wollen dich nicht über Nacht verwandeln, sondern Schritt für Schritt mit dem arbeiten, was dich belastet.

Womit können wir arbeiten?

• Stress und Überlastung
• Unruhe und innere Anspannung
• Ängste und Angstzustände
• Wut, Traurigkeit, Schuld und Scham
• sich wiederholende Gedanken
• Konzentrationsschwierigkeiten
• schmerzhafte Erfahrungen aus der Vergangenheit
• sich wiederholende emotionale Reaktionen
• die Schwierigkeit, Grenzen zu setzen
• die Neigung, dich immer an die letzte Stelle zu setzen
• übermäßige Sorge um die Probleme und Bedürfnisse der Menschen um dich herum
• fehlende Klarheit und die Schwierigkeit, dich wieder mit dir zu verbinden

Wenn du so sehr mit anderen beschäftigt warst, dass du an letzter Stelle geblieben bist

Du hörst ihnen zu. Du unterstützt sie. Du machst dir Sorgen. Du versuchst, Dinge zu lösen. Du passt dich an.

Und deine Bedürfnisse werden aufgeschoben.

In den EFT-Sitzungen können wir mit dieser Überlastung arbeiten, mit der Schwierigkeit, Grenzen zu setzen, mit der Schuld, die auftaucht, wenn du dich für dich selbst entscheidest, und mit den Gefühlen, die deine Energie verbrauchen.

Für dich selbst zu sorgen bedeutet nicht, dass dir die anderen nicht mehr wichtig sind. Es bedeutet, dich selbst nicht zu verlieren, während du dich um sie kümmerst.

Beeinflussen alte Erfahrungen noch deine Gegenwart?

Eine schwierige Beziehung. Ein Verlust. Eine Ablehnung. Eine Demütigung. Eine Zeit, in der du stark sein musstest.

Die Zeit vergeht, das Leben geht weiter, doch bestimmte Situationen können weiterhin dieselben Gefühle aktivieren.

In den Sitzungen arbeiten wir nach und nach mit der emotionalen Last dieser Erfahrungen – ohne Druck und ohne dass du alles im Detail noch einmal durchleben musst.

Wir ändern nicht die Vergangenheit. Wir arbeiten mit dem, was die Vergangenheit in deinem Inneren hinterlassen hat.

Wie arbeiten wir zusammen?

Die Sitzung ist individuell und begleitet.

Du kommst mit dem, was du erlebst, und ich unterstütze dich dabei, zu erkennen, was hinter deinem Zustand steckt, und Schritt für Schritt mit diesem Inhalt zu arbeiten.

Es geht um deine Geschichte, dein Tempo und das, was dir jetzt wichtig ist.

Über mich

Ich bin Mihaela Stănilă – EFT-Praktikerin.

Ich arbeite mit Menschen, die emotionale Last loslassen, mehr Klarheit gewinnen und sich wieder mit sich selbst verbinden möchten.

Ich bin durch meinen eigenen Prozess zu diesen Methoden gekommen und habe mich weitergebildet, um auch andere Menschen auf ihrem Weg begleiten zu können.

In den Sitzungen lege ich Wert auf Sanftheit, Empathie, Respekt, Sicherheit und die Abwesenheit von Druck.

Ich begleite dich dabei, zu entdecken und mit dem zu arbeiten, was dir wichtig ist.

Schaffe wieder Platz für dich.

Du musst nicht alles gelöst haben, bevor du beginnst.

Es reicht, zu spüren, dass du nicht mehr allein tragen möchtest, was dich belastet.

EFT-Einzelsitzungen mit Mihaela Stănilă

Ein Raum, in dem du innehältst, dir selbst zuhörst und beginnst, das Leben mit Leichtigkeit zu leben.

BUCHE EINE EFT-SITZUNG

Die EFT-Sitzungen werden zum Zweck der persönlichen Entwicklung und der Arbeit mit dem emotionalen Zustand angeboten. Sie ersetzen nicht die Abklärung, Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychologen, Psychotherapeuten oder eine andere medizinische Fachkraft. Die Ergebnisse sind von Person zu Person unterschiedlich.

Wichtiger Hinweis

Material für spirituelle Praktiken und persönliche Reflexion. Es ersetzt keine rechtliche, finanzielle, psychologische oder medizinische Beratung.