Mihaela Stănilă ile EFT Seansı

Herkesle ilgilenirken kendini unuttuğunda

Çok şey yaşadın. İlerlemeye devam ettin, başkalarıyla ilgilendin, sorunları çözdün ve içeride zor olduğunda bile devam ettin.

Şimdi çok fazla şey biriktirdiğini hissediyorsun.

Yorgunsun, huzursuzsun, bunalmışsın ya da zihninin artık durmadığı hissine kapılıyorsun. Konsantre olmakta zorlanıyorsun ve etrafında olup bitenlerle sürekli meşgul olmak seni kendi ihtiyaçlarından uzaklaştırıyor.

Başına gelenleri anlıyorsun ama o deneyimlerin etkilerini hâlâ içinde hissediyorsun.

Sadece anlamak değil. Seni hâlâ bunaltan şeyle çalışmak.

Mihaela Stănilă ile bireysel EFT seansları, durduğun, kendine döndüğün ve bugününü hâlâ etkileyen duygular, gerginlikler ve deneyimlerle çalıştığın bir alandır.

Tam olarak neyin üzerinde çalışacağını bilmen gerekmez.

Şunlarla gelebilirsin:

„Çok huzursuzum.”

„Artık konsantre olamıyorum.”

„Aklımda çok fazla şey var.”

„Başkaları için kendimi çok fazla tüketiyorum.”

„Sakinleşmekte zorlanıyorum.”

„Yoluma devam etmek istiyorum ama bir şey beni olduğum yerde tutuyor.”

Şu anda hissettiğin şeyden yola çıkarız.

EFT nedir?

EFT – Emotional Freedom Techniques (Duygusal Özgürlük Teknikleri), tapping olarak da bilinir; seni hâlâ etkileyen duygular, düşünceler ve deneyimlerle çalışma yöntemidir.

Seans sırasında seni bunaltan şeyi belirler, duygunun yoğunluğunu gözlemler ve sen hissettiğin şeyle bağlantıda kalırken bedenin belirli noktalarına hafifçe vurarak çalışırız.

Süreç boyunca değişimleri gözlemler ve ortaya çıkana göre çalışmaya devam ederiz.

Hangi faydaları fark edebilirsin?

• 🌿 daha fazla içsel huzur – huzursuzluk ve gerginlik hâlinden yavaş yavaş çıkmak;
• 🧘‍♀️ rahatlama ve gevşeme – bedenin ve zihnin daha az yüklü hissetmesi;
• 💭 daha fazla berraklık – ne hissettiğini, ne istediğini ve neye ihtiyacın olduğunu daha net görebilmek;
• 🤍 kendinle daha iyi bir ilişki – duygularını ve ihtiyaçlarını artık görmezden gelmeden fark etmek;
• 🛑 daha net sınırlar – nerede kendini aşırı zorladığını ve artık neyi kabul etmek istemediğini fark etmenin kolaylaşması;
• 🌱 ilerlemek için daha fazla kapasite – seni hâlâ etkileyen bazı deneyimlerin duygusal yüküyle çalışmak;
• ✨ bazı zor duyguların yoğunluğunun azalması – korku, öfke, üzüntü, suçluluk ya da utanç gibi;
• 🎯 daha fazla şimdiki anda olma ve odaklanma – zihin sürekli endişeler, sorunlar ya da tekrarlayan düşüncelerle meşgul olduğunda.

Faydalar kişiden kişiye farklılık gösterir. Seni bir gecede dönüştürmeyi değil, seni bunaltan şeyle adım adım çalışmayı amaçlıyoruz.

Neler üzerinde çalışabiliriz?

• stres ve aşırı yüklenme
• huzursuzluk ve içsel gerginlik
• korkular ve kaygı
• öfke, üzüntü, suçluluk ve utanç
• tekrarlayan düşünceler
• konsantrasyon güçlükleri
• geçmişten acı veren deneyimler
• tekrarlayan duygusal tepkiler
• sınır koymakta zorlanmak
• kendini hep son sıraya koyma eğilimi
• çevrendekilerin sorunları ve ihtiyaçlarıyla aşırı meşguliyet
• berraklık eksikliği ve kendinle yeniden bağ kurmakta zorlanmak

Başkalarıyla o kadar meşgul oldun ki son sırada kaldın

Onları dinliyorsun. Destekliyorsun. Endişeleniyorsun. Çözmeye çalışıyorsun. Uyum sağlıyorsun.

Ve kendi ihtiyaçların ertelenir hale geliyor.

EFT seanslarında bu aşırı yüklenmeyle, sınır koyma zorluğuyla, kendini seçtiğinde ortaya çıkan suçlulukla ve enerjini tüketen duygularla çalışabiliriz.

Kendine iyi bakmak, başkalarını artık umursamamak demek değildir. Onlarla ilgilenirken kendini kaybetmemek demektir.

Eski deneyimler hâlâ bugününü etkiliyor mu?

Zor bir ilişki. Bir kayıp. Bir reddedilme. Bir aşağılanma. Güçlü olmak zorunda kaldığın bir dönem.

Zaman geçer, hayat devam eder ama bazı durumlar aynı duyguları harekete geçirmeye devam edebilir.

Seanslarda bu deneyimlerle ilişkili duygusal yük üzerinde, baskı olmadan ve her şeyi ayrıntılarıyla yeniden yaşaman gerekmeden, kademeli olarak çalışırız.

Geçmişi değiştirmiyoruz. Geçmişin içinde bıraktığı şeyle çalışıyoruz.

Birlikte nasıl çalışıyoruz?

Seans bireysel ve rehberlidir.

Sen yaşadıklarınla gelirsin, ben de hâlinin arkasında ne olduğunu belirlememiz ve o içerikle adım adım çalışmamız için seni desteklerim.

Senin hikâyen, senin ritmin ve şu anda senin için önemli olan vardır.

Hakkımda

Ben Mihaela Stănilă – EFT uygulayıcısıyım.

Duygusal yüklerini serbest bırakmak, daha fazla berraklık kazanmak ve kendileriyle yeniden bağ kurmak isteyen insanlarla çalışıyorum.

Bu yöntemlere kendi sürecim aracılığıyla ulaştım ve başkalarını da kendi yolculuklarında destekleyebilmek için eğitimime devam ettim.

Seanslarda nezakete, empatiye, saygıya, güvene ve baskı olmamasına önem veririm.

Senin için önemli olanı keşfetmen ve onunla çalışman için sana rehberlik ederim.

Kendine yeniden yer aç.

Başlamadan önce her şeyi çözmüş olman gerekmez.

Seni bunaltan şeyi artık tek başına taşımak istemediğini hissetmen yeterli.

Mihaela Stănilă ile bireysel EFT seansları

Durduğun, kendini dinlediğin ve hayatı hafiflikle yaşamaya başladığın bir alan.

BİR EFT SEANSI PLANLA

EFT seansları kişisel gelişim ve duygusal durumla çalışma amacıyla sunulmaktadır. Doktor, psikolog, psikoterapist ya da başka bir sağlık profesyoneli tarafından sunulan değerlendirme, tanı veya tedavinin yerini tutmaz. Sonuçlar kişiden kişiye farklılık gösterir.