Kaotisk anknytning – Frigörelser för rädslan för och längtan efter närhet, känslomässig förvirring och instabila relationer

Längtar du efter kärlek av hela ditt hjärta, men samtidigt skrämmer den dig? Du närmar dig någon helhjärtat och känner sedan ett behov av att fly. Du går från ”jag klarar mig inte utan dig” till ”låt mig vara” samma dag. Dina relationer känns som ett fram och tillbaka mellan attraktion och rädsla, mellan tillit och misstanke.

Detta är mönstret för kaotisk (desorganiserad) anknytning. Det uppstår när samma relation i barndomen upplevdes samtidigt som en källa till skydd och till fara. Det är inte brist på karaktär, utan minnet av ett band där kärleken och rädslan bar samma ansikte.

”Jag kan längta efter närhet utan att förlora mig själv och jag kan känna rädsla utan att förstöra bandet.”

Känner du igen dig?

• Du längtar efter närhet, men när du får den känner du dig i fara eller överväldigad.
• Du pendlar mellan att klamra dig fast vid din partner och att stöta bort hen.
• Du idealiserar din partner, och vid första besvikelse ser du hen som en fara.
• Du testar kärleken, förutser övergivande eller går först för att inte bli lämnad.
• Du fryser i konflikter, kopplar bort eller reagerar mycket starkare än situationen kräver.
• Du dras till otillgängliga personer, medan de stabila känns ”utan kemi”.
• Du känner dig levande bara i intensitet, och lugnet känns misstänkt.

Vad boken innehåller

• Den kompletta guiden för frigörelse på salt – vad du behöver, hur det går till, vilka reaktioner som kan uppstå och processens längd (minst 30 dagar i följd).
• Över 70 fraser för att lösa upp program, var och en alkemiserad till sin positiva motsats: kopplingen mellan kärlek och fara, konflikten mellan närhet och flykt, underkastelse för att bli älskad, giftig skam, lojalitet mot familjens kaos, traumabindning, dragningen till intensitet och mycket mer.
• Över 70 aktiveringar som stärker den nya inre hållningen: trygghet, urskillning, relationell samstämmighet, stabil identitet, tolerans för frid.
• 30 kapitel i 5 delar: Desorganiseringens rot, Det motsägelsefulla inre systemet, Kaoset i vuxna relationer, Kroppen som bär kaoset, Upprepningen och identiteten.
• Varje kapitel förklarar vad som händer, hur det syns i vuxenlivet, och ger en praktisk övning och reflektionsfrågor.

Vem den är för

För alla som känner att kärleken kommer i paket med rädsla och vill gå från närhet och flykt till relationell trygghet: lugna relationer där närheten inte längre gör ont.

Format: digital bok (PDF), nedladdningsbar efter köp.