Освобождения – Депрессия, хандра и астения (цифровая книга)

Мягкость • Поддержка • Смысл • Возвращение к себе

Когда грусть, подавленность или истощение занимают много места, даже забота о себе может казаться трудной. Не нужно решать всё за один день и не нужно нести всё в одиночку.

«Освобождения – Депрессия, хандра и астения» — книга духовной практики и личного размышления. В ней собраны формулировки об убеждениях, давлении и внутренних реакциях, которые могут сопровождать уход в себя, усталость и потерю смысла.

Темы для работы

• Стойкая грусть, меланхолия и подавленность.
• Истощение, отдых и уважение к собственному ритму.
• Давление необходимости доказывать свою ценность.
• Право просить о поддержке и сохранять границы.

Как работать с материалом?

Выберите один раздел или несколько фраз, которые вам откликаются. Читайте медленно, вслух или про себя, либо перепишите их от руки. «Растворяю» и «алхимизирую» используются как символический язык. Отложите любую формулировку, которая вам не подходит.

Как вы получаете материалы?

Цифровой продукт на румынском языке. Цена: 30 €.

Доставку лично осуществляет Cristina Balan. Заказы обрабатываются вручную, каждый день. Материалы или инструкции для доступа Cristina Balan отправляет вам в WhatsApp после проверки заказа; автоматического скачивания сразу после оплаты нет. Физический товар не отправляется.

При заказе укажите номер телефона с кодом страны, который вы используете в WhatsApp, чтобы получить материалы.

👉 Выберите книгу и подарите себе время для работы с собой.