Voor de eerste livestream over het innerlijk kind heb ik de hele dag gehuild. Ik voelde hoe het veld zich rond dit thema samentrok. En sindsdien weet ik één ding zeker: er bestaat geen werkelijk goed leven zolang je innerlijk kind gekwetst en vergeten ergens achterin zit. Daarom heb ik het boek Innerlijk kind helen – Ontbindingen en diepe bevrijding geschreven, in PDF-formaat.
Misschien herken je jezelf hierin: je reageert heel sterk in bepaalde situaties, je vindt het moeilijk om te vertrouwen, je bent bang om afgewezen of verlaten te worden. Je voelt dat je altijd sterk moet zijn, iedereen tevreden moet stellen, moet bewijzen dat je liefde verdient. Je herhaalt dezelfde patronen in relaties, hoewel je jezelf had beloofd dat het deze keer anders zou zijn. Daarachter zit vaak het kind dat je was.
Hieronder vertel ik je wat je in het boek vindt, voor wie het is, hoe je ermee werkt en met welke livestreams je begint.
Ik wil het PDF-boek Innerlijk kind helen →
Wat je vindt in het boek met ontbindingen voor het innerlijk kind
Het boek is spiritueel materiaal en reflectiemateriaal, gewijd aan emotionele wonden uit de kindertijd, patronen in relaties en de herverbinding met het deel van jou dat veiligheid, aandacht en zorg nodig heeft. Het bevat ontbindingsformules en oefeningen die je in je eigen tempo doorloopt.
Waar je ermee aan werkt:
- de angst voor verlating en afwijzing;
- emotionele en relationele patronen die zich herhalen;
- de behoefte aan bevestiging en het gebrek aan vertrouwen in jezelf;
- emoties en ervaringen uit de kindertijd die je vandaag nog beïnvloeden;
- de symbolische herverbinding met je innerlijk kind, om het thuis te brengen, in je hart.
Je ontvangt het als digitale PDF, via WhatsApp, in het Roemeens of in 12 andere talen (Engels, Frans, Duits, Italiaans, Spaans, Russisch, Japans, Arabisch, Portugees, Turks, Hindi en Chinees).
Voor wie het boek is
Het is voor jou als:
- je steeds afstandelijke of narcistische mensen aantrekt en voelt dat het verhaal zich herhaalt;
- je veel angsten hebt, vooral de angst om verlaten te worden;
- het goed met je gaat en je dan alles verpest, zonder te weten waarom;
- je een innerlijke criticus hebt die niet zwijgt en een voortdurende behoefte aan bevestiging;
- je je behoeften niet kunt uitspreken, omdat je als kind hebt geleerd „zwijg en verdraag”;
- je zegt „in mijn kindertijd was alles goed”, maar je je bijna niets herinnert.
En ik wil je ook het mooie deel vertellen: het innerlijk kind betekent niet alleen wonden. Het draagt ook vreugde, spontaniteit en onvoorwaardelijke liefde. Wanneer je uit de grond van je hart glimlacht, zonder het te willen, is dat zijn glimlach. Het boek helpt je ook dat kind te vinden, niet alleen de wonden.
Alle signalen, oefeningen en mijn verhaal over het kind in de boomgaard vind je in het volledige artikel over het helen van het innerlijk kind, met oefeningen en ontbindingen.
Hoe je ermee werkt
- Kies een rustige plek. Vijf tot vijftien minuten alleen voor jullie twee.
- Leg je hand op je hart. Dat verankert je meteen in liefde. Sluit je ogen en laat het kleine meisje of jongetje komen, zonder het beeld te forceren.
- Doorloop de formules één voor één. Spreek ze uit, laat je lichaam reageren. Als je boert, gaapt of huilt, is dat perfect: je lichaam laat los.
- Keer terug naar de zinnen waarbij je het meest voelt. Aan het innerlijk kind werk je in een spiraal, niet in één keer.
- Je kunt ook op zout werken. Zout is niet alleen voor betoveringen, het werkt ook op het psychologische vlak.
- Forceer jezelf niet. Als het te intens is, open je ogen, raak een echt voorwerp aan en blijf in je lichaam.
Iets belangrijks: als je misbruik of zware trauma's hebt meegemaakt, werk dan ook met een psycholoog of psychotherapeut. Het boek en de ontbindingen vervangen geen therapie, en als je in gevaar bent, bel 112.
Ik neem de PDF + de olie Mix Innerlijk Kind →
De livestreams die je voorbereiden
Doe minstens één van deze livestreams voor het boek. Zo voel je hoe het is om verbinding te maken en hoe je met de kleine praat.
Heling van het innerlijk kind
De livestream waarin ik met jullie heb gewerkt aan de heling van het innerlijk kind: waar het vast blijft zitten, hoe je het vindt en hoe je het vertelt dat het niet meer alleen is.
Het innerlijk kind – livestream met praktische oefeningen
Een meer praktische livestream, waarin we de oefeningen samen doen: verbinding maken met je hand op je hart, de vraag „wat wens je?”, het thuisbrengen.
Het innerlijk kind – livestream en oefening
Nog een livestream met een begeleide oefening, goed om te herhalen telkens als je voelt dat je weer van jezelf bent afgedwaald.
PDF, PDF met olie of het volledige pakket
- Innerlijk kind helen – Ontbindingen en diepe bevrijding (PDF) – 30 €. Het werkboek.
- Innerlijk kind helen – PDF + Mix Innerlijk Kind – 50 €. Het boek plus de olie die je voor de meditatie en de ontbindingen op het hartchakra aanbrengt. De PDF komt via WhatsApp, de olie wordt fysiek geleverd.
- Het pakket Herverbinding met jezelf – 120 €. 3 PDF's en oliën: het innerlijk kind, de relatie met je ouders en familiekarma, voor wie aan de hele wortel wil werken.
Veelgestelde vragen
Moet ik me herinneren wat er in mijn kindertijd is gebeurd?
Nee. We gaan niet tot in het kleinste detail op zoek naar de precieze gebeurtenis. Je werkt met wat opkomt, met zachtheid, en laat de rest in zijn eigen tempo komen.
Wat doe ik als mijn innerlijk kind niet naar me toe wil komen?
Het is normaal dat het sceptisch of boos is: het is lange tijd alleen gelaten. Blijf bij het kind en zeg: „We haasten ons niet. Ik blijf hier bij je.” Kom de volgende dag terug.
Kan ik met het boek werken als ik een man ben?
Zeker. We hebben allemaal een innerlijk kind, vrouwen en mannen.
Waar schrijf ik als ik vragen heb over mijn bestelling?
Via de contactpagina.
Het kind dat je was, is nog steeds een deel van jou
Je kunt niet veranderen wat er toen is gebeurd. Maar vandaag kun je je met liefde naar het kind toekeren. Het zien, ernaar luisteren, het beschermen en een nieuwe relatie met jezelf opbouwen. Dat is heling: geen gebeurtenis, maar een relatie die je elke dag voedt.
Neem het bij de hand, open het boek en begin samen. Een dikke knuffel, en ik wacht op je bij de livestream.
Ik begin met het helen van mijn innerlijk kind →
Het innerlijk kind helen begint bij hoe je het benadert
In de livestream „Heling van het innerlijk kind” gebruik ik dit begrip voor het deel van ons dat de emoties, herinneringen en ervaringen uit de kindertijd bewaart. Ik praat ook over vreugde, creativiteit en de dingen waardoor we ons levend voelden. Ik reduceer het innerlijk kind niet tot een lijst van wonden.
Een punt waar ik op hamer is zachtheid. Op 1:49 in de opname zeg ik dat het werk zorgvuldig gebeurt. Dat betekent dat je ook ruimte laat voor wat niet meteen verschijnt: misschien heb je geen helder beeld, misschien weet je nog niet wat je voelt of wil je alleen luisteren.
Wat je doet als dat innerlijk kind niet naar je toe wil komen
In de visualisatieoefening bereik je nabijheid niet met kracht. Op 12:19 leg ik uit dat je het niet in je armen neemt als het antwoord nee is. Je kunt daar blijven, aanwezig, zonder een onmiddellijke verandering te vragen.
Je kunt dat idee ook buiten de oefening vasthouden: voor jezelf zorgen betekent niet dat je jezelf ervan overtuigt dat alles goed is. Het betekent dat je een behoefte, een aarzeling of een grens serieus neemt. Je hoeft geen herinneringen te reconstrueren om te zien hoe je jezelf vandaag behandelt.
Een relatie bouw je ook met gewone gebaren
Op 13:39 vertel ik over het symbolisch uitnodigen van het innerlijk kind bij dingen die ik als klein meisje leuk vond. Het voorbeeld met een ijsje of met spelen brengt de praktijk in het dagelijks leven. Het hoeft geen geïsoleerde oefening te blijven die je doet en daarna vergeet.
Voor jou kan het gebaar er anders uitzien: een wandeling, tekenen, muziek, een spel of tijd zonder een taak die af moet. Kies iets wat je nu goed doet, zonder de verplichting je kindertijd precies na te bootsen. Je voorkeuren van nu tellen.
Drie vragen voor je dagboek
Vanuit dit thema kun je schrijven: „Wat mis ik vandaag?”, „Hoe praat ik tegen mezelf als ik een fout maak?” en „Welk gebaar van zorg kan ik maken zonder mezelf te overbelasten?”. Zoek niet naar het antwoord dat het mooist klinkt. Een eenvoudige behoefte, zoals rust of een rustig gesprek, is een voldoende antwoord.
Kies daarna één gebaar en laat het klein zijn. Als je zorg verandert in een onmogelijke lijst verplichtingen, loop je het risico precies de zachtheid te verliezen waarmee je begon. Als de reflectie zwaar is om te dragen, kun je stoppen en steun zoeken die past bij jouw ervaring.
Moet ik een helder beeld hebben om te beginnen?
Je hoeft geen beeld of emotie op commando te produceren. Je kunt beginnen door een huidige behoefte op te merken en daarop te reageren. Lees voor andere draden van dit thema over de relatie met je moeder en over zelfsabotage. Het boek en de cursus blijven de hierboven voorgestelde opties, als je de voorkeur geeft aan een geschreven of videotraject.
