“Cristina, kun je de grootste wond opstellen die mijn moeder heeft achtergelaten?” Zo zag de chat eruit in de live over de moeder. En het antwoord kwam elke keer anders: gebrek aan zelfvertrouwen, behoefte aan bevestiging, “ik ben niets waard”, honger naar liefde. Ze hadden allemaal dezelfde bron: de eerste relatie in je leven. De psychologische ontbindingen met de moeder kwamen tot me via leiding; ik testte ze eerst op mezelf en bracht ze daarna samen in een boek: Complete ontbindingen met je moeder – De relatie met je moeder, in PDF-formaat.
Misschien herken je jezelf: je wacht altijd tot iemand je aanmoedigt, je hebt een innerlijke criticus die niet zwijgt, je leeft in alertheid en wilt alles onder controle houden. Of je was het kind dat voor iedereen sterk moest zijn. Er is niets mis met jou. Het is een wond, en aan wonden kun je werken.
En ik wil vanaf het begin duidelijk zijn: het boek is niet tegen moeders gericht. Onze moeders hadden op hun beurt zelf gekwetste moeders. Ontbinden is geen wraak, maar een teruggeven: je geeft je moeder wat van haar is en houdt wat van jou is.
Ik wil het PDF-boek Ontbindingen met je moeder →
Wat staat er in het boek met ontbindingen met je moeder
Het boek is gewijd aan de relatie met de moederfiguur: emotionele veiligheid, hechting, vertrouwen en de manier waarop je relaties opbouwt. Je werkt met ontbindingen en persoonlijke reflectie.
Wat erin staat:
- meer dan 100 pagina’s ontbindingen;
- werk aan afwijzing, controle en gebrek aan genegenheid;
- verkenning van de wonden en spanningen rond de relatie met je moeder;
- formules voor spiritueel werk en introspectie;
- de moederlijke patronen die zich in je volwassen leven kunnen herhalen.
De methode is eenvoudig: je centreert je, spreekt de zin uit en duwt de energie naar buiten. Bij de zinnen waarop je reageert, kom je terug en werk je er meerdere keren aan. Ik begin altijd met veiligheid, met de staat van alertheid en de behoefte aan controle, want daar ligt het fundament.
Je ontvangt het als digitale PDF via WhatsApp, in het Roemeens of in 12 andere talen (Engels, Frans, Duits, Italiaans, Spaans, Russisch, Japans, Arabisch, Portugees, Turks, Hindi en Chinees).
Voor wie is het boek
Het is voor jou als:
- je voortdurend bevestiging nodig hebt en wacht op aanmoediging van buitenaf;
- je een harde innerlijke criticus hebt en een perfectionisme dat je uitput;
- je in een staat van alertheid leeft en steeds anticipeert op wat er mis kan gaan;
- je het kind was dat te vroeg volwassen werd, de redder van het gezin;
- je een honger naar liefde voelt die geen enkele partner kan vullen;
- je vandaag nog “houd je mond”, “je bent dom” of “het leven is zwaar” in jezelf hoort.
Uit wat ik bij mensen heb gezien, hebben de meeste problemen van volwassenen hun wortels in de relatie met de moeder, ook als de vader degene was die toxisch was. Over de tekenen en het ritueel schreef ik uitgebreid in het volledige artikel over de moederwond en de ontbindingen met je moeder.
Heb je misbruik of zware trauma’s meegemaakt, werk dan ook met een psycholoog of psychotherapeut. Ontbindingen vervangen geen therapie, en als je in gevaar bent, bel dan 112.
Hoe je ermee werkt
- Ga op droog zout staan. Ongeveer een kilo grof zout op de grond, met blote voeten erop. Niet in zoutwater: daar verdunt het.
- Sluit je ogen en kom in je lichaam. Voel je niets, dan zit je misschien te veel in je hoofd. Kom zachtjes in je lichaam.
- Spreek langzaam en duw de energie naar buiten. “Lieve mama, ik geef je alles terug wat van jou is en laat alles wat ik niet ben uit mijn lichaam wegvloeien.” Je zit niet op een gedichtenvoordracht.
- Neem terug wat van jou is. “Lieve mama, ik neem alles terug wat van mij is.” Zelfvertrouwen, zelfliefde, je kindertijd.
- Laat de emoties naar buiten komen. Boeren, gapen, jeuk, huilen, zelfs woede. Woede is een fase van heling.
- Bedank aan het einde. Die energieën hebben je geholpen te overleven.
Je kunt de ontbindingen ook doen als je moeder niet meer onder ons is. Je doet haar geen kwaad door haar te geven wat van haar is.
Ik neem de PDF + essentiële olie Musk →
De lives die je voorbereiden
Ontbindingen met je moeder, uit mijn boek – deel 1
We werkten live uit het boek. Het is de beste manier om te zien hoe de zinnen klinken en hoe je een hoofdstuk doorloopt.
De grootste wond die je moeder achterliet
De live met opstellingen, waarin we samen zochten naar de grootste wond van de moeder: wantrouwen, bevestiging, “ik ben niets waard”.
Energetische reinigingen op zout van de energieën van je moeder
Het ritueel op zout, stap voor stap: je geeft de kritiek, de voorwaardelijke liefde en de onzichtbare grenzen terug, en daarna roep je de stukjes van je ziel terug.
Welke variant kies je
- Complete ontbindingen met je moeder (PDF) – 25 €. Het werkboek.
- Complete ontbindingen met je moeder (PDF) + essentiële olie MUSK – 50 €. Het boek plus de muskolie, waarmee ik zelf ook op zout werk.
- Complete ontbindingen met je moeder en vader (2 PDF’s) – 40 €. Het boek over je moeder plus het boek over je vader. Als je klaar bent met je moeder, volgt je vader; over hem schreef ik in het artikel over de relatie met je vader.
Veelgestelde vragen
Mijn moeder was goed voor me. Heeft het zin om eraan te werken?
Ja. Niet alle programma’s heeft je moeder je bewust gegeven. Veel heb je zelf overgenomen, uit liefde. Ontbinden oordeelt niet, het zet alleen alles op zijn plaats.
Wat doe ik als er woede op mijn moeder opkomt?
Dat is goed. Woede is een fase van heling. Als je helemaal geen woede hebt gevoeld, ben je misschien te snel naar vergeving gevlucht.
Moet ik het hele boek doorwerken?
Nee. Je werkt met de delen die bij jouw ervaring passen en keert ernaar terug wanneer je daar behoefte aan hebt.
Waar vraag ik het als ik een probleem met mijn bestelling heb?
Op de contactpagina.
Laat de erfenis bij jou stoppen
Wat onze moeders konden dragen, hebben ze gedragen. Wat ze niet konden dragen, gaven ze door, van generatie op generatie. Deze ontbindingen laten de erfenis bij jou stoppen, zodat ze niet meer naar je kinderen gaat. En jij wordt eindelijk je eigen grootste fan.
Ga op het zout staan, open het boek en begin met zachtheid. Een dikke knuffel, en ik wacht op je bij de live.
Ik begin met de ontbindingen met mijn moeder →
De relatie met je moeder: grenzen, schuldgevoel en autonomie
Je kunt aan de relatie met je moeder werken door te kijken naar wat nu van jou is: je keuzes, je grenzen en de manier waarop je reageert. Je hoeft je pijn niet te ontkennen, nabijheid niet te forceren of te wachten tot je moeder verandert om een stap voor jezelf te zetten.
Een grens is geen straf
Als elke weigering wordt gevolgd door verwijten, kan het moeilijk worden om liefde te scheiden van voortdurende beschikbaarheid. Een duidelijke grens zegt wat je kunt bieden en wat je kiest te doen wanneer een gesprek pijnlijk wordt. Het boek behandelt thema’s als angst, zelfkritiek, overmatige verantwoordelijkheid en zelfrespect. Gebruik ze om je eigen ervaring te benoemen, niet om een oordeel te vellen over je moeder of de hele familie.
Een oefening die je kunt aanpassen
Kies een situatie die zich herhaalt. Formuleer een korte zin: ik kan hierover praten als we elkaar met respect aanspreken. Beslis ook wat je doet als de grens niet wordt gerespecteerd, bijvoorbeeld het gesprek beëindigen en er later op terugkomen. Herhaal de formulering zonder eindeloze rechtvaardigingen toe te voegen.
Kies de juiste ondersteuning voor jouw thema
De PDF Complete ontbindingen met je moeder brengt formuleringen over emotionele, relationele en autonomiethema’s op één plek samen. Zo kun je het hoofdstuk kiezen dat past bij de situatie waaraan je werkt.
Voor een videotraject kun je het actuele cursusaanbod van Adevăr și Lecuire raadplegen. Bekijk de beschikbare cursussen.
Bekijk Complete ontbindingen met je moeder – De relatie met je moeder (PDF) en koop het op de site. Lees de inhoud en de voorwaarden van het product voordat je kiest.
Veelgestelde vraag
Moet ik me met mijn moeder verzoenen om aan mezelf te werken? Nee. Je kunt een afstand bewaren die je veiligheid beschermt en steun zoeken voor je eigen ervaring.
Ga verder in je eigen tempo
Kies één thema waar je vandaag naar kunt kijken. Met geschreven ondersteuning kun je ernaar terugkeren zonder elke keer een ander vertrekpunt te zoeken. Ontdek de bibliotheek met ontbindingen en de meditatiegids voor meer bronnen. Spirituele praktijken zijn vormen van persoonlijke reflectie; ze vervangen niet de medische, psychologische of juridische hulp die je nodig hebt.
