解放 – うつ、憂うつ、無気力(デジタルブック)

やさしさ • 支え • 意味 • 自分自身への回帰

悲しみや重苦しさ、疲れ果てた感覚が大きく心を占めていると、自分をいたわることさえ難しく感じられるかもしれません。一日ですべてを解決する必要はありませんし、すべてを一人で背負う必要もありません。

解放 – うつ、憂うつ、無気力は、スピリチュアルな実践と個人的な内省のための本です。引きこもり、疲労、意味の喪失に伴いがちな思い込み、プレッシャー、内なる反応についての言葉を集めています。

取り組むテーマ

• 続く悲しみ、メランコリー、重苦しさ。
• 疲労、休息、自分のリズムを尊重すること。
• 自分の価値を証明しなければというプレッシャー。
• 支えを求め、境界線を守る権利。

教材の使い方は?

自分を表していると感じるセクションを1つ、またはいくつかのフレーズを選びましょう。声に出して、あるいは心の中でゆっくり読むか、手で書き写してください。「溶かす」「錬金術的に変容させる」という言葉は象徴的な表現として使われています。自分に合わないと感じる言葉は、どれでも脇に置いてかまいません。

教材の受け取り方法は?

ルーマニア語のデジタル商品です。価格:30 €。

お届けはCristina Balanが直接行います。ご注文は毎日、手作業で処理されます。ご注文の確認後、Cristina BalanからWhatsAppで教材またはアクセス方法をお送りします。お支払い直後の自動ダウンロードはありません。物理的な商品の発送はありません。

教材を受け取るために、ご注文時にWhatsAppでお使いの電話番号を国番号付きでご記入ください。

👉 本を選んで、自分と向き合う時間をつくりましょう。