Todos tenemos creencias limitantes. Algunas las conocemos; la mayoría, no. Son programas que funcionan en segundo plano: «No me lo merezco», «Tengo que», «La vida es difícil», «Cuesta mucho ganar dinero», «Callo para sobrevivir». No naciste con ellos. Los recibiste en la infancia, de mamá, de papá y del entorno en el que creciste. Y muchos ni siquiera son tuyos: pertenecen al linaje y los llevas en la sangre.
En los directos trabajé, uno a uno, los programas «No me lo merezco», «Tengo que» y «La vida es difícil», mediante representaciones con las personas que entraron. Después, una noche, me desperté con una orientación: gran parte del trauma está en la sangre. De ahí surgió el directo de limpieza intensa de los programas de la sangre. A continuación te cuento qué son estas convicciones limitantes, cómo se manifiestan y cómo limpiarlas con las frases que utilicé.
Qué son las creencias limitantes
Una creencia limitante es un conjunto de convicciones y emociones interiorizadas a una edad muy temprana. En su origen hubo emociones: el niño las vivió, sacó una conclusión y la guardó en el subconsciente. Y de adulto actúas desde ella sin darte cuenta, porque la mayor parte de lo que hacemos procede del inconsciente. Por eso trabajamos en nosotros: para sacar a la consciencia toda esa maleza.
Y lo que piensas es lo que sucede. Si tu base es «La vida es difícil», tu vida será difícil: el universo te da lo que pides mediante tu vibración. Sobre este mecanismo escribí en el artículo sobre la ley de la atracción y cómo manifestar tu realidad.
El programa «No me lo merezco»: probablemente el más tóxico
Todos tenemos el programa «No me lo merezco», en mayor o menor medida. Detrás de él hay otro aún más profundo: «No soy digno de amor».
Pocas personas llegan a decir conscientemente «No me lo merezco», porque significaría ver cuánto tiempo han perdido entre esa maleza. Así que dicen «No puedo» o se lamentan: variantes más aceptables para la psique. Yo solo llegué a ver el «No me lo merezco» en mí después de alrededor de un año y medio de trabajo diario conmigo. Me di cuenta de que corría detrás del amor, pero en realidad no quería amor porque no creía merecerlo.
Cómo llega un niño a creer que no se lo merece
El niño no nace con la idea de que no se lo merece. Cuando los adultos de su entorno no son capaces de cuidarlo, no tiene la capacidad mental para entenderlo: para él sería peor que la muerte. Así que prefiere darles la razón y asume la culpa: si no recibo amor y atención, significa que no los merezco. La lógica clásica de un niño.
Y no ocurre una sola vez. Es la tortura de la gota china, día tras día: el amor condicionado («Te quiero si te portas bien»), los padres críticos, perfeccionistas o emocionalmente fríos, el «Venga, ya está, no llores», las burlas y la vergüenza impuesta sobre el cuerpo, las comparaciones con los hermanos, la inversión de roles —como con las madres narcisistas, donde el niño se convierte en madre de su madre— y la negligencia.
Cómo se manifiesta «No me lo merezco» en la edad adulta
- El crítico interior. La voz crítica de tu cabeza es la voz de aquel adulto; sigues dándote ese veneno tú mismo, a diario.
- No puedes recibir cumplidos, ayuda ni apoyo. O eres excesivamente independiente, que también es una forma de trauma.
- El perfeccionismo extremo y muchos programas de autosabotaje. Cuando te saboteas al máximo, ahí está el programa «No me lo merezco». Escribí sobre ello por separado, en el artículo sobre el autosabotaje y cómo liberarte de él.
- En las relaciones: atraes parejas emocionalmente no disponibles o aceptas relaciones abusivas o desequilibradas.
- En el trabajo: el síndrome del impostor, rechazar buenas oportunidades («No soy lo bastante bueno»), no pedir ni negociar, y quedarte con el resentimiento de que no te valoraron. Pero los demás te valoran, como máximo, tanto como te valoras tú.
Una participante se pagó un crucero de cinco estrellas y, con todas las delicias delante, acabó eligiendo el pastel más sencillo. En las representaciones, «No me lo merezco» apareció de una manera distinta en cada persona, pero todas condujeron al niño interior.
Exercițiul „Eu merit” (El ejercicio «Me lo merezco»)
Pon la mano en el pecho y di: «Me lo merezco». Después pregúntate: sea cual sea tu situación actual, ¿cómo sería si creyeras de verdad que te lo mereces? ¿Qué significaría elegirte a ti mismo?
El orden correcto, tal como yo lo descifré, es: Dios, tú, tus hijos y después los demás. Si conviertes a tus padres o a una pareja en tu Dios, no estás en el orden adecuado. Y no es egoísmo amarte a ti mismo primero. Los demás pueden amarte, como máximo, tanto como te amas tú.
Un ejercicio que apareció para quienes no se ven: ponte frente al espejo y mírate durante media hora. Y transforma el programa: «No me veo» pasa a ser «Me veo y me amo».
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El programa «Tengo que»: la fuerza externa que te vacía
«Tengo que» es como una fuerza externa que te extrae energía: tengo que ir al trabajo, tengo que hacerlo porque lo ha dicho mamá, porque lo ha dicho el jefe. Estás cansado, te encuentras mal, pero tienes que hacerlo. Es una forma sutil de traicionarte. Un «tengo que» saludable para organizarte está bien; el problema es cuando es excesivo: entonces te controla y te limita.
En las representaciones, «Tengo que» apareció de muchas maneras:
- «Tengo que hacer cosas por los demás». El corazón ya no puede con tanto «tengo que» para otros.
- «Tengo que hablar de una determinada manera», no como quiero yo: una lealtad hacia la madre que te hacía callar.
- «Tengo que correr», siempre, como si alguien viniera por detrás a pegarte. El niño interior al que pegaban sigue sintiéndose golpeado; acércate a él y dile que las palizas han terminado.
- «Tengo que esconderme» o «Tengo que luchar» por todo, con «La vida es difícil» detrás.
- «Tengo que portarme bien»: has callado toda una vida y ahora te falta el sabor de la vida. Es una prisión invisible.
¿Qué haces? La próxima vez que te venga «Tengo que» a la cabeza, atrévete a hacerlo de otra manera una vez. Accederás a partes de ti a las que nunca habías accedido. Salir de la zona de confort duele un poco; así se amplía el límite, con pasos pequeños.
«Yo soy» frente a «Yo hago»
Un primer gran nivel en la espiritualidad es el momento en que comprendes en el corazón, no solo mentalmente: «Yo soy». Entonces ya nada es una obligación: ser es más que suficiente. Desde «Yo soy» emanas y creas; desde «Tengo que» te vacías.
Tu identidad básica debe ser «Yo soy», no «Yo hago». No descartamos «Yo hago»: lo entrelazamos con «Yo soy», como se entrelazan lo masculino que hace y lo femenino que atrae. Quien vive solo para trabajar sabotea su capacidad de manifestar mediante la atracción. Medita sobre «Yo soy».
El programa «La vida es difícil»
Es un programa muy grande, en la base de muchos otros. Para algunos la vida realmente fue difícil, y sus padres tenían la misma forma de pensar. Pero es un programa que, en realidad, te lleva a rechazar la vida.
El día del directo lo trabajé primero en mí y apareció mi infancia: mamá se quejaba constantemente de lo difícil que era todo y decía cosas muy duras que un niño no debería oír. El niño absorbe esas energías. Cuando las saqué, empecé a eructar y se me hinchó el vientre. Ahí había un adulto que no asumía su vida y vertía su desbordamiento sobre un niño.
En las representaciones, «La vida es difícil» llevó a algunos hacia las relaciones, a otros al dinero y a otros al cuerpo: las palizas de la infancia todavía llevadas en el cuerpo. Las soluciones que aparecieron fueron:
- Atrévete. Haz las cosas que no haces. Tú mismo te impides vivir experiencias nuevas.
- Pasa a la acción. No hay manifestación sin acción. Si pierdes toda tu energía haciendo planes, es perfeccionismo y autosabotaje. Como en la hora, la danza tradicional rumana: hasta que no entras en el círculo, no aprendes los pasos.
- Habla. Quien aprendió a sufrir en silencio lleva en el corazón y en la garganta cosas que no ha dicho.
- Deja de salvar a otros y estate presente en tu vida. Tu vida no puede ser fácil si huyes de ella.
- Pide orientación y escúchala. Por la noche, antes de acostarte, pide soñar con lo que tienes que hacer, y después hazlo.
El camino consiste en llegar a creer en el subconsciente que la vida es fácil. Ante cada desafío, pregunta: ¿cómo sería la solución desde una vida fácil? He visto, con varios programas, que después de tres o cuatro meses de trabajo empiezan a manifestarse cosas fáciles.
Si «La vida es difícil» te ha llevado a pensamientos oscuros, desesperanza o depresión, por favor, no te quedes solo con ellos: habla con un médico, psicólogo o psicoterapeuta. El trabajo energético puede apoyarte, pero no sustituye la ayuda profesional.
Las creencias limitantes están en la sangre y en el linaje
Llevamos muchos programas en la sangre y no son nuestros. Tu sangre se formó en el vientre de tu madre y lleva sus traumas y los del linaje. Por eso, por mucho que trabajes contigo, a veces limpias y limpias y sigue quedando algo.
Cuando hice la lista para el directo, aparecieron paquetes enteros: el hambre, la violencia («Nos las arreglamos a golpes»), «El amor cuesta demasiado», «Cuesta mucho ganar dinero», «Tener mucho dinero es un peligro», «Los hijos son una carga», el miedo al riesgo y «La vida es una competición». Si te interesa conocer más sobre el linaje, he escrito sobre el karma del linaje y cómo liberarlo.
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Limpiar los programas de la sangre: los pasos
Me puse Musc de Mix Protecție —el aceite que más utilizo— y música para el chakra raíz, para ayudarnos a arraigar. Ten una manta a tu lado.
- Céntrate y cierra los ojos. Visualiza que perteneces a un árbol familiar. Tu alma aceptó que un determinado karma terminara a través de ti.
- Conecta con tu sangre. Toma consciencia de que se formó en el vientre de mamá y que lleva sus traumas y los del linaje.
- Di: «Limpio mi sangre y mi linaje de todos los programas limitantes».
- Aborda los programas uno a uno, con la misma fórmula: «Limpio de mi sangre y de mi linaje el programa…»: «No soy lo bastante bueno», «La vida es difícil», «Tengo que trabajar», «No merezco el éxito», «Somos pobres», «Callo para sobrevivir», «Me sacrifico por los demás», «¿Qué dirá la gente?». Elige los que resuenen contigo.
- Deja que fluyan hacia la tierra. Imagina que el programa sale de ti, de la sangre, a través de las plantas de los pies y hacia la tierra. También puedes imaginar que estás sobre sal.
- Devuelve lo que no te pertenece. Si sabes de quién es un programa, devuélveselo directamente: «Querida mamá, te pertenece, te lo devuelvo».
- Haz pasar la luz por la sangre. Empuja la luz desde la cabeza hacia abajo, a través de cada célula de la sangre, y observa qué desciende.
- Pide al agua que te lave. Imagina una cascada de agua templada que te limpia de todo lo que has recibido del linaje y a través de la sangre.
- Pide que se te muestre lo que queda. «Pido que se me muestren todos los problemas inconscientes que todavía tengo». Ahora retiramos una capa; hay otras más.
- Permanece contigo dos o tres minutos, con la consciencia en el cuerpo. Deja que fluya. Has puesto en marcha el proceso.
Qué reacciones pueden aparecer
En el directo, las personas bostezaron, eructaron, lloraron y sintieron frío, calor, cansancio, mareos y náuseas. Los programas ante los que reaccionaste con más intensidad son los que debes trabajar en ti. Si lloras, permítete llorar. Si una reacción es intensa o no desaparece, detente, descansa y pide consejo a un médico. Y si entre los programas hay palizas u otros abusos, trabájalos con delicadeza y, cuando sea necesario, con un psicólogo o psicoterapeuta.
El ritual con sal
Después de las representaciones que removieron emociones, recomendé el ritual con sal: te colocas sobre sal, dices tus frases de liberación y dejas que las energías pasen a la sal. No es lo mismo que un baño con sal; en el ritual las energías se van mucho más fácilmente. Tiras la sal cada vez. Puedes continuar hasta siete días; algunos lo hicieron durante 90. Hazlo durante el tiempo que sientas. Para los programas de escasez también te dejo las liberaciones sobre el hambre y la escasez.
Después de la limpieza: las necesidades, el niño interior y la base
La limpieza por sí sola no basta. Esto apareció en todas las representaciones:
- Satisface tus necesidades. Detrás de muchos programas —la envidia, la comparación, «No me lo merezco»— hay un niño interior cuyas necesidades no fueron satisfechas. Es normal tener necesidades; eres un ser humano.
- Trabaja la base: mamá, papá y tú. Todo lo que tienes de adulto conduce a ese triángulo inicial. Para el trabajo con el niño interior escribí ejercicios y liberaciones para sanar al niño interior.
- No huyas hacia la espiritualidad. Es una trampa: generas mucha energía espiritual y huyes del trabajo con mamá, papá y el niño interior. Si subes muy alto sin unas bases sólidas abajo, en algún momento te derrumbas.
- Trátate con amabilidad. Ante traumas importantes, no sacudas el árbol cuando las manzanas están verdes. Lo que está maduro sale por sí solo, a su debido tiempo.
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Si hay muchas capas, podemos trabajar juntos en una sesión individual, con liberaciones y representaciones.
Haz la limpieza de la sangre conmigo
El directo de abajo es aquel en el que limpié los programas de la sangre y del linaje. Puedes repetirlo cuando quieras; también yo volveré a trabajarlo.
Los directos completos, con representaciones: programul „Nu merit” (el programa «No me lo merezco»), programul „Trebuie” și manifestările lui (el programa «Tengo que» y sus manifestaciones) y dizolvarea programului „Viața e grea” (la disolución del programa «La vida es difícil»).
Preguntas frecuentes sobre las creencias limitantes
¿Qué son las creencias limitantes?
Son programas —convicciones y emociones— interiorizados en la infancia o heredados del linaje, desde los que actúas inconscientemente de adulto: «No me lo merezco», «Tengo que», «La vida es difícil», «Cuesta mucho ganar dinero».
¿Qué diferencia hay entre creencias limitantes y convicciones limitantes?
En la práctica hablamos de lo mismo: un pensamiento básico, a menudo inconsciente, que limita tu vida. Yo los llamo programas porque funcionan en segundo plano como un programa informático, hasta que los sacas a la consciencia y los limpias.
¿De dónde viene el programa «No me lo merezco»?
De la infancia. Cuando los adultos no pueden darle amor y atención, el niño asume la culpa: «Si no recibo, significa que no me lo merezco». El amor condicionado, las críticas, las comparaciones y la negligencia lo refuerzan, gota a gota.
¿Cómo me libero de las creencias limitantes?
Primero tomas consciencia de ellas. Después las limpias —por ejemplo, con la frase «Limpio de mi sangre y de mi linaje el programa…» y con el ritual con sal—, satisfaces las necesidades de tu niño interior, trabajas la relación con mamá y papá y pasas a la acción, haciendo algo distinto de lo que te dice el programa. Es un proceso por capas, no una varita mágica.
¿Qué significa limpiar los programas de la sangre?
Es una limpieza energética en la que conectas con tu sangre —formada en el vientre de mamá, con los traumas del linaje— y dejas que los programas limitantes salgan de ella a través de las plantas de los pies y fluyan hacia la tierra.
Tú no eres tus programas. Son solo programas y puedes vivir sin ellos. Te mando un beso y te espero en el próximo directo.
