Kaotisk tilknytning – Løsgørelser for frygt for og længsel efter nærhed, følelsesmæssig forvirring og ustabile forhold

Længes du efter kærlighed af hele dit hjerte, men skræmmer den dig samtidig? Du nærmer dig nogen med hele dit hjerte, og bagefter føler du trang til at flygte. Du går fra „jeg kan ikke leve uden dig" til „lad mig være i fred" på samme dag. Dine forhold føles som et frem og tilbage mellem tiltrækning og frygt, mellem tillid og mistillid.

Dette er mønsteret for kaotisk (desorganiseret) tilknytning. Det opstår, når den samme relation i barndommen på én gang blev oplevet som en kilde til beskyttelse og til fare. Det er ikke mangel på karakter, men erindringen om et bånd, hvor kærlighed og frygt bar det samme ansigt.

„Jeg kan ønske nærhed uden at miste mig selv, og jeg kan føle frygt uden at ødelægge båndet."

Kan du genkende dig selv?

• Du længes efter nærhed, men når du får den, føler du dig i fare eller overvældet.
• Du svinger mellem at klamre dig til din partner og at skubbe vedkommende væk.
• Du idealiserer din partner, og ved den første skuffelse ser du vedkommende som en fare.
• Du tester kærligheden, forventer at blive forladt eller går først for ikke selv at blive forladt.
• Du fryser i konflikter, kobler fra eller reagerer langt stærkere, end situationen lægger op til.
• Du tiltrækkes af utilgængelige personer, mens de stabile virker „uden kemi".
• Du føler dig kun levende i intensitet, og roen virker mistænkelig.

Hvad bogen indeholder

• Den komplette guide til løsgørelse på salt – hvad du har brug for, hvordan det gøres, hvilke reaktioner der kan opstå, og hvor længe processen varer (mindst 30 dage i træk).
• Over 70 sætninger til opløsning af programmer, hver især alkymiseret til sin positive modsætning: forbindelsen mellem kærlighed og fare, konflikten mellem nærhed og flugt, underkastelse for at blive elsket, giftig skam, loyalitet over for familiens kaos, traumebånd, tiltrækning mod intensitet og meget mere.
• Over 70 aktiveringer, der styrker den nye indre position: tryghed, dømmekraft, sammenhæng i relationer, stabil identitet, tolerance for fred.
• 30 kapitler i 5 dele: Desorganiseringens rod, Det modsætningsfyldte indre system, Kaos i voksne forhold, Kroppen der bærer kaosset, Gentagelse og identitet.
• Hvert kapitel forklarer hvad der sker, hvordan det viser sig i voksenlivet, og giver en praktisk øvelse og refleksionsspørgsmål.

Hvem er den til

Til alle, der føler, at kærligheden kommer sammen med frygt, og som ønsker at gå fra nærhed og flugt til tryghed i relationer: rolige forhold, hvor nærhed ikke længere gør ondt.

Materialet er beregnet til refleksion og personligt arbejde og erstatter ikke psykoterapi, medicinsk vurdering eller akut hjælp.

Format: digital bog (PDF), kan downloades efter køb.