Kundalini este energia pe care o avem cu toții în noi. Eu o văd ca pe un șarpe — un șarpe energetic și, în același timp, un șarpe de conștiință — care stă jos, în chakra rădăcină. Unii oameni, când trec prin trezirea spirituală, au și treziri de kundalini.
Știu că subiectul e la modă și că mulți vor să-și „activeze” kundalini cât mai repede. De aceea vreau să-ți spun de la început un lucru pe care îl repet mereu: nu forța. Kundalini nu e o jucărie. Mai întâi îți pregătești corpul energetic, îți cureți chakrele și îți lucrezi traumele — și abia apoi energia are pe unde să urce.
Mai jos îți spun ce este energia kundalini, cum circulă ea prin corp, de ce trezirea forțată te poate destabiliza și îți dau pașii meditației de curățare pe care am făcut-o împreună într-un live dedicat.
Ce este kundalini
În hinduism, dintre toate tradițiile, se știu cele mai multe despre corpul energetic. Eu iubesc hinduismul, m-am interesat mult de partea asta și fac yoga. Iar la baza corpului energetic stă kundalini. Poate fi vizualizat chiar ca un șarpe — de aici vine și expresia „șarpele kundalini”.
Kundalini este energia ta vitală. Stă încolăcită în chakra rădăcină, la baza coloanei, în zona pelvisului. Despre chakra asta, prima, am scris pe larg în articolul despre chakra rădăcină, împământare și dezlegare — e temelia pe care se sprijină tot ce urmează.
Cum urcă energia kundalini: Ida, Pingala și Sushumna
Prin corpul energetic trec trei canale principale:
- Sushumna — canalul central, care urcă prin cele șapte chakre principale.
- Ida și Pingala — cele două canale laterale, care se împletesc ca cei doi șerpi de pe caduceul lui Hermes.
La început, energia circulă prin cele două canale laterale. Dar cu cât lucrezi mai mult — yoga, meditații, lucru energetic, chakrele, traumele, psihoterapia —, cu atât deblochezi sistemul central de chakre. Scopul este să-ți lucrezi și să-ți aliniezi chakrele, ca să poată trece kundalini prin ele, pe canalul central.
Când chakrele sunt lucrate, energia kundalini se poate ridica până sus, până la Dumnezeu, se poate coborî până în centrul pământului și se întoarce la tine. Pornește din pelvis și urcă întâi în chakra a doua. Dacă acolo e blocată, se oprește acolo. Și așa mai departe, la fiecare chakră.
De aceea, înainte de orice trezire, întrebarea bună e alta: unde s-a oprit șarpele tău? Pentru imaginea de ansamblu îți las și articolul despre cele 7 semne ale chakrelor blocate.
Vreau ghidul PDF de curățare a celor 7 chakre →
Trezirea kundalini: de ce nu e bine s-o forțezi
Toată lumea care lucrează serios cu energia te avertizează: nu-ți activa kundalini forțat. Și așa este. Sunt yoghini care lucrează zeci de ani ca să-și trezească kundalini.
Un val energetic sau o „descărcare” nu înseamnă o trezire de kundalini. Dar dacă ți se trezește cu adevărat kundalini și nu ești pregătit, iar în tine sunt multe traume nelucrate, te poate dezechilibra foarte puternic. Spiritualitatea, revelația, nu se forțează. Nu e „hai, țac-pac, am făcut-o”. E o cale infinită, de la sine către sine.
Ce te ajută cu adevărat:
- Lucrează-ți chakrele. Corpul e ca un templu, o arhitectură divină — și la el se lucrează.
- Lucrează-ți traumele. Degeaba activezi kundalini dacă blocajele sunt mai sus, pe chakre. Dacă nu faci psihoterapie și nu te lucrezi, energia nu are pe unde să treacă.
- Ascultă-ți intuiția. Ea îți spune deja ce ai de făcut și cum.
- Nu te grăbi. Dacă șarpele tău nici nu s-a trezit, înseamnă că nu ești încă pregătit. Și e în regulă.
Te rog: dacă ai simptome fizice sau psihice puternice — amețeli care nu trec, insomnie, anxietate, stări de panică, senzația că nu mai ești tu —, mergi la medic sau la un psiholog. Lucrul energetic te poate sprijini, dar nu înlocuiește un control și un tratament.
Cum a fost la mine
Eu am lucrat doi ani de muncă intensă, din dimineață până seara, doar spiritualitate. Când s-a ridicat kundalini la mine, a fost atât de intens încât am căutat jumătate de internet să înțeleg ce mi se întâmplă. Abia după aceea mi-am dat seama că ce trăiam era real.
Mai demult am făcut și kundalini yoga și, într-una din ședințe, am văzut evenimente traumatizante din perioada în care eram în burta mamei. Așa am înțeles cât de adânc pot merge practicile astea — și de ce trebuie făcute cu grijă.
Respirația: pranayama
Respirația este esențială în spiritualitate. În funcție de cum respiri, te așezi exact unde trebuie. Un exercițiu simplu de pranayama:
- Blochează nara stângă cu degetul.
- Inspiră pe dreapta, expiră pe stânga. Fă o serie de zece.
- Simte cum se umple de aer partea dreaptă a corpului.
- Apoi fă la fel pe partea cealaltă.
Pregătirea: punctul zero și observatorul
Înainte de meditație, îți spun cum lucrez eu. Totul pornește din punctul zero: un echilibru în care tot ce e în extreme se aduce la zero. Doar de acolo poți fi observator. Nu vine mintea cu istoriile ei — lucrezi fără minte, ca observator, pură conștiință.
Și mai e ceva: atenția ta creează. În momentul în care atenția ți se duce mereu spre ce e rău, mai mult rău vei avea în viață, pentru că prin conștiința ta îi spui universului: „asta e alegerea mea”. Când alegi să observi ceva frumos, mai multe lucruri frumoase se vor întâmpla. O bună parte din calea trezirii spirituale înseamnă curățarea subconștientului, ca să poți manifesta dintr-un loc curat.
Cu cât stai mai mult cu conștiința pe ceva, cu atât te duci mai profund și simți energii mai subtile.
Meditația de curățare și activare kundalini: pașii
Noi dezlegările le facem de obicei repede. Dar poți să iei două-trei fraze și să meditezi pe ele. Una nu o împiedică pe alta: e bine să le faci și repede, și încet. În live am făcut un mix între meditație și curățare. Iată pașii:
- Așază-te. Pe pat, relaxat, sau în poziția lotus. Important e să fii bine cu tine. Închide ochii.
- Cheamă-ți energia înapoi. Se întâmplă ca oameni rău intenționați să-ți ia din energie. Rostește: „Să vină la mine înapoi toată energia mea kundalini, din toate timpurile și spațiile, viețile și dimensiunile.”
- Vizualizează-ți corpul energetic. Devino conștient de energiile din fiecare parte a corpului: unde îți e mai greu, unde îți e mai ușor. Doar observă.
- Coboară la chakra rădăcină. Acolo stă kundalini, energia ta vitală. Trimite spre șarpe lumină albă și lumină neagră și trezește-l.
- Urcă în chakra a doua. Dacă energia s-a oprit acolo, lucrează chakra: învârte-o, aliniaz-o și toarnă peste ea musc eteric, ca s-o cureți.
- Rostește: „Cer divinului feminin să-mi activeze chakra a doua la nivelul maxim care poate fi activat acum.”
- Rostește: „Cer tuturor chakrelor mele să se activeze la nivelul maxim care poate fi activat acum.”
- Rostește: „Activez energia mea kundalini la nivelul maxim care poate fi activat acum.” Apoi rămâi în tăcere. Spiritualitatea adevărată e în tăcere.
- Afirmă: „Eu exist. Eu sunt. Eu simt.” Imaginează-ți că singurul tău organ de percepție ar fi chakra a doua. Cum ar fi să devii o antenă pentru univers doar din chakra a doua? Exercițiul ăsta e bun să-l mai faci.
- Rostește: „Anulez toate blocajele de pe chakrele mele și le alchimizez în forță spirituală pentru mine.”
- Rostește: „Anulez toți virușii, ființele și entitățile din chakrele mele, îi trimit de unde au venit și eliberez sistemul de chakre de vizitatori nedoriți. Chakrele mele îmi aparțin mie și doar mie și nu permit nimănui să mi le afecteze.”
- Curăță al treilea ochi. Pune puțin musc pe al treilea ochi și trimite lumină în chakră. Așa faci la orice chakră. Al treilea ochi se lucrează în mod regulat.
- Curăță gâtul. La gât pun întâi musc sau Mix Protecție; Blue Lotus vine după, mai mult pentru dezvoltarea chakrei. Rostește: „Anulez programul «Taci, că te râde lumea». Anulez programul «Taci, ce-o să spună vecinii». Anulez programul «Închide gura».” Văd foarte des în ședințe oameni care nu-și spun adevărul sau părerea ca să nu deranjeze.
- Observă unde s-a oprit șarpele tău. Nu te agita și nu forța. Unde s-a oprit, acolo ai de lucru.
- Plimbă energia prin corp. Unde e mai multă, unde e mai puțină? Important e ca energia să circule.
- Baia de musc. Imaginează-ți că stai într-un butoi cu musc eteric și lasă să curgă din tine toată mizeria, tot ce e greu.
- Eliberează-te și revino. Devino mai conștient de corpul tău energetic, de corpul tău spiritual, și lasă-te liber.
Găsești uleiul de musc aici, iar dacă vrei să-l ai împreună cu Mix Protecție, e duo-ul Musc + Mix Protecție.
Activez cele 7 chakre cu ghidul PDF și uleiul de musc →
Ce reacții pot apărea la o curățare energetică
Dacă îți vine să râgâi sau să caști în timpul meditației, e în regulă — e curățare energetică. Dacă te încălzești, e normal. Cei din live au simțit energia oprindu-se în zone diferite: la cap, la plexul solar, la cervicală, în stomac. Unii au simțit amețeală, pentru că a fost o curățare puternică.
Dacă o reacție e puternică sau nu trece, oprește-te, odihnește-te și cere sfatul unui medic.
Curățarea se face în straturi
Trauma am luat-o în straturi. Dai un strat jos, după care devii conștient de alte straturi și le dai și pe alea jos. Nu înseamnă că nu se va termina niciodată. Înseamnă doar că au fost mulți ani de traumă — și de aceea ne curățăm.
Și eu am lucrat mult la gâtul meu. Am lucrat mult, dar mai e de lucru: vin mereu niveluri noi.
Ce te ajută după meditație
- Uleiul accelerează procesul. Cu ulei, curățarea e mai puternică. Mai pui ulei, sare și cristale — acolo îți vezi curățarea.
- Încarcă-ți cristalele. Când e lună plină, lasă-le afară să se încarce de la lună, iar ziua la soare. Uneori pune-le și pe pământ.
- Dormi pe muzica chakrei unde s-a oprit energia. Pe canalul meu de YouTube, Adevăr și Lecuire, am un playlist cu chakrele. Dacă energia ți s-a oprit la coroană, dormi pe muzica pentru chakra coroanei măcar o săptămână. Dacă s-a oprit la plexul solar, pe muzica pentru plexul solar.
- Seara, în pat, pune o picătură de ulei și lucrează. Contează forța spirituală pe care o pui. Nu suntem la maraton, suntem la curățare.
- Lucrează mereu de pe punctul zero, cât mai aproape de el.
Vreau cursul video Lecuirea chakrelor →
Fă meditația împreună cu mine
Dacă vrei să faci curățarea condusă de mine, pornește live-ul de mai jos. Meditația începe chiar de la primele minute.
Despre kundalini ca bază a corpului energetic am vorbit și în live-ul despre chakre și curățarea corpului energetic.
Întrebări frecvente despre kundalini
Ce este kundalini?
Kundalini este energia vitală din noi. O poți vizualiza ca pe un șarpe energetic de conștiință, care stă încolăcit în chakra rădăcină, la baza coloanei. Când chakrele sunt lucrate și aliniate, energia urcă pe canalul central, Sushumna.
Ce înseamnă trezirea kundalini?
Înseamnă ridicarea acestei energii de la chakra rădăcină, prin toate chakrele, pe canalul central. Un val energetic sau o descărcare nu e același lucru cu o trezire adevărată de kundalini. Trezirea vine la timpul ei, când ești pregătit.
Este periculos să-ți activezi kundalini?
Nu e bine s-o forțezi. Dacă ai multe traume nelucrate și nu ești pregătit, o trezire de kundalini te poate dezechilibra puternic. Lucrează întâi la chakre și la traume, inclusiv cu un psihoterapeut, și ascultă-ți intuiția. Dacă ai simptome fizice sau psihice puternice, mergi la medic.
Ce sunt Ida, Pingala și Sushumna?
Sunt canalele energetice principale. Ida și Pingala sunt cele două canale laterale, care se împletesc ca șerpii de pe caduceul lui Hermes. Sushumna este canalul central, prin care trece kundalini atunci când chakrele sunt deblocate.
De ce se oprește energia kundalini la o anumită chakră?
Pentru că acolo e un blocaj. Unde s-a oprit șarpele, acolo ai de lucru: învârte chakra, aliniaz-o, curăț-o cu ulei, dormi pe muzica ei și lucrează traumele legate de ea.
Ce simți la o curățare energetică?
Poți râgâi, căsca, te poți încălzi sau poți simți energia oprindu-se într-o zonă a corpului. Sunt reacții frecvente. Dacă o reacție e puternică sau persistă, oprește-te și cere sfatul unui medic.
Nu te grăbi cu kundalini. Curăță-ți chakrele strat cu strat, cu blândețe și cu forță spirituală, și energia își va găsi singură drumul. Cu drag, namaste.
