Bağ Çözme – Depresyon, Spleen ve Asteni (Dijital Kitap)

Şefkat • Destek • Anlam • Kendine dönüş

Hüzün, ağırlık ya da tükenmişlik çok yer kapladığında, kendinize özen göstermek bile zor görünebilir. Her şeyi bir günde çözmek zorunda değilsiniz ve her şeyi tek başınıza taşımak zorunda değilsiniz.

Bağ Çözme – Depresyon, Spleen ve Asteni, ruhsal pratik ve kişisel tefekkür kitabıdır. İçe kapanmaya, yorgunluğa ve anlam kaybına eşlik edebilen inançlar, baskılar ve içsel tepkiler hakkındaki ifadeleri bir araya getirir.

Çalışma konuları

• Süregelen hüzün, melankoli ve ağırlık.
• Tükenmişlik, dinlenme ve kendi ritmine saygı.
• Değerini kanıtlama baskısı.
• Destek isteme ve sınırları koruma hakkı.

Materyalle nasıl çalışırsınız?

Sizi yansıtan tek bir bölüm ya da birkaç cümle seçin. Yavaşça, yüksek sesle ya da içinizden okuyun veya elle yazarak kopyalayın. «Çözündürüyorum» ve «simyasal olarak dönüştürüyorum» sembolik bir dil olarak kullanılır. Size uymayan her ifadeyi bir kenara bırakın.

Materyalleri nasıl alırsınız?

Romence dijital ürün. Fiyat: 30 €.

Teslimat bizzat Cristina Balan tarafından yapılır. Siparişler her gün manuel olarak işlenir. Materyaller veya erişim talimatları, sipariş kontrol edildikten sonra Cristina Balan tarafından WhatsApp üzerinden size gönderilir; ödemeden hemen sonra otomatik indirme yoktur. Fiziksel ürün gönderilmez.

Materyalleri alabilmek için siparişte WhatsApp kullandığınız telefon numaranızı ülke koduyla birlikte bırakın.

👉 Kitabı seçin ve kendinizle çalışmaya zaman ayırın.