Uwolnienia – Depresja, Spleen i Astenia (Książka cyfrowa)

Łagodność • Wsparcie • Sens • Powrót do siebie

Gdy smutek, przygnębienie lub wyczerpanie zajmują dużo miejsca, nawet troska o siebie może wydawać się trudna. Nie musisz rozwiązać wszystkiego w jeden dzień i nie musisz dźwigać wszystkiego sama.

Uwolnienia – Depresja, Spleen i Astenia to książka do praktyki duchowej i osobistej refleksji. Zbiera sformułowania dotyczące przekonań, presji i wewnętrznych reakcji, które mogą towarzyszyć wycofaniu, zmęczeniu i utracie sensu.

Tematy pracy

• Uporczywy smutek, melancholia i przygnębienie.
• Wyczerpanie, odpoczynek i szanowanie własnego rytmu.
• Presja udowadniania swojej wartości.
• Prawo do proszenia o wsparcie i do zachowania granic.

Jak pracować z materiałem?

Wybierz jedną sekcję lub kilka zdań, które Cię odzwierciedlają. Czytaj powoli, na głos lub w myślach, albo przepisz je ręcznie. «Rozpuszczam» i «alchemizuję» są używane jako język symboliczny. Odłóż na bok każde sformułowanie, które Ci nie odpowiada.

Jak otrzymasz materiały?

Produkt cyfrowy w języku rumuńskim. Cena: 30 €.

Dostawę realizuje osobiście Cristina Balan. Zamówienia są przetwarzane ręcznie, codziennie. Materiały lub instrukcje dostępu wysyła Ci Cristina Balan przez WhatsApp po weryfikacji zamówienia; nie ma automatycznego pobierania zaraz po płatności. Nie jest wysyłany żaden produkt fizyczny.

Podaj w zamówieniu swój numer telefonu z numerem kierunkowym kraju, którego używasz w WhatsApp, aby otrzymać materiały.

👉 Wybierz książkę i podaruj sobie czas na pracę ze sobą.