{"product_id":"sedinta-individuala-laura-psiholog","title":"与 Laura 的一对一个案——心理学家","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e一个你可以与自己相遇的空间\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e也许你正经历一段艰难的时期。也许你有许多疑问，感觉与自己失去了连接，或者有些过去的经历仍在影响着你的现在。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e又或者，并不存在什么危机。你只是单纯地想更了解自己，理解自己内在正在发生什么，并发现什么对你才是真正重要的。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e你不需要在开始之前就知道自己究竟在寻找什么。\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e与 Laura 的一对个案是一场关于个人成长、自我认识与反思的会面，围绕你此刻的经历而构建。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e你可以带着一个具体的问题、一个疑问、一种情绪、一场正在经历的转变前来，或者只是带着想停下来、倾听自己的需要。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e会面中可以处理什么？\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e依据对你重要的事情，你们可以探索：\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e仍在压着你的情绪与经历；\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e变化或过渡的时期；\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e你曾忽视、或难以辨识的需要；\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e与自己的关系，以及你与自己说话的方式；\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e个人界限，以及说“不”的困难；\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e各种关系，以及什么属于你、什么属于对方；\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e你的价值观与优先级；\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e思维与行为模式；\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e那些你可能已经不再看见的资源与品质；\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e你的声音，以及说出所想所感的困难；\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e关于方向的疑问；\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e你想保留、想改变或想放下的事物；\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e与自己、与自身需要的重新连接；\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e自我认识——即使并没有一个明确的问题。\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e个案如何进行？\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e对话是起点。\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e一开始，Laura 会邀请你观察自己此刻的状态、你带着什么来到会面中。你们一起确定什么值得探索。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e依据呈现的主题，对话可以辅以简单的个人成长与反思练习。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e也许是这样的问题：\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e我现在感受到什么？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e我需要什么？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e什么在消耗我的能量？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e在这件事里，什么是取决于我的？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e什么对我是重要的？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e什么对我而言已经不再合适？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e我想保留什么、改变什么？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e我能迈出的下一步是什么？\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e有时会与情绪工作，有时与价值观、界限、与自己的关系、个人资源、人生变化或过去的经历工作。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e在适合这个人以及会面主题时，也可能运用呼吸练习、放松、音乐、象征性呈现，或对童年经历的探索。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e没有僵硬的流程，也不是必须完成某些练习。\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e有时，一场真诚的对话恰恰就是你需要的。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e由你来决定节奏\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e没有“正确”的答案。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e你可以说你不想回答某个问题。你可以拒绝一个练习、随时停下，或者改变对话的方向。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e你不需要讲述超过你愿意讲述的。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e你带着你的故事、你的节奏，以及此刻对你重要的事物而来。\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e不必只在艰难的时候才来\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e个人成长并不只始于危机时刻。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e有时我们开始自我工作，是因为痛。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e有时，是因为我们想理解为什么自己会重复某些事情。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e也有时，只是因为我们想更了解自己。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e你可以带着一个问题、一个疑问、一个改变的愿望前来，或者只是带着“是时候更靠近自己了”的简单感受。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e关于 Laura\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e我是 Laura——心理学家、教师，也是音乐人。\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e我从喜悦中学习，也从痛苦中学习；从相遇与别离、从成就、也从那些不知何去何从的时刻中学习。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e渐渐地，我明白了：我们无法改变已经经历的，但我们可以开始理解它在我们之内留下了什么，以及我们选择接下来怎么做。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e在与人的工作中，我重视倾听、尊重，以及每个人找到属于自己答案的自由。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e我不以“由我来告诉你你是谁、你该成为谁”为出发点。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e这场会面是一个空间，让我们可以一起观察你正在经历的、你需要的，以及什么可以对你变得更清晰。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e一次会面之后，你可以带走什么？\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e不是每次会面都必须以一个顿悟或一个完美的解决方案结束。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e有时你离开时会更清明一些。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e有时是带着一个新的问题。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e带着一点你对自己的理解。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e带着一种可以用不同眼光看待的情绪。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e带着一条你想要设立的界限。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e或者只是带着\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e一个你选择为自己迈出的、具体而微小的一步。\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e不需要在一次会面里解决所有事。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e你可以以本来的样子前来\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e你不需要“准备好了”。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e你不需要找到所有恰当的词。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e你不需要确切知道自己寻找什么。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e你可以带着一个故事前来。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e带着一个疑问。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e带着一份痛。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e带着一场转变。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e带着一份好奇。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e或者只是带着想更多倾听自己的需要。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e预约与 LAURA 的一对个案\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Adevar si Lecuire","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55040304087377,"sku":"PRD-SEDINTA-INDIVIDUALA-CU-LAURA","price":100.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0995\/0475\/0929\/files\/LauraBurlacu_3b1d8eef-ad23-495f-941b-43dcbbd3c2bb.jpg?v=1790162124","url":"https:\/\/adevarsilecuire.ro\/zh\/products\/yu-laura-de-yi-dui-yi-ge-an-xin-li-xue-jia","provider":"Adevar si Lecuire","version":"1.0","type":"link"}