{"product_id":"sedinta-eft-mihaela-stanila","title":"Sessão de EFT com Mihaela Stănilă","description":"\u003csection class=\"product-description\"\u003e\n\u003ch2\u003eQuando cuidas de todos, mas te esqueceste de ti\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePassaste por muita coisa. Seguiste em frente, cuidaste dos outros, resolveste problemas e continuaste mesmo quando por dentro era difícil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAgora sentes que acumulaste demasiado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEstás cansada, agitada, sobrecarregada ou tens a sensação de que a tua mente já não para. Custa-te concentrar-te, e a preocupação constante com o que acontece à tua volta afasta-te das tuas próprias necessidades.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCompreendes o que te aconteceu, mas ainda sentes em ti os efeitos dessas experiências.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNão apenas compreender. Mas trabalhar aquilo que ainda te pesa.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAs sessões individuais de EFT com Mihaela Stănilă são um espaço em que paras, te voltas para ti e trabalhas as emoções, as tensões e as experiências que ainda influenciam o teu presente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNão precisas de saber exatamente o que tens de trabalhar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePodes vir com:\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e«Estou muito agitada.»\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Já não me consigo concentrar.»\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Tenho demasiadas coisas na cabeça.»\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Desgasto-me demasiado pelos outros.»\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Custa-me acalmar-me.»\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Quero seguir em frente, mas algo me prende.»\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePartimos daquilo que sentes agora.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eO que é o EFT?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO EFT – Emotional Freedom Techniques, também conhecido como tapping, é um método de trabalho com as emoções, os pensamentos e as experiências que ainda te afetam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurante a sessão identificamos aquilo que te pesa, observamos a intensidade da emoção e trabalhamos através de leves toques em determinados pontos do corpo, enquanto permaneces ligada ao que sentes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAo longo do processo, observamos as mudanças e continuamos o trabalho de acordo com o que surge.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQue benefícios podes observar?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e🌿 \u003cstrong\u003emais calma interior\u003c\/strong\u003e – sair gradualmente do estado de agitação e tensão;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🧘‍♀️ \u003cstrong\u003erelaxamento e alívio da tensão\u003c\/strong\u003e – sentir o corpo e a mente menos carregados;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e💭 \u003cstrong\u003emais clareza\u003c\/strong\u003e – conseguir ver com mais nitidez o que sentes, o que queres e aquilo de que precisas;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🤍 \u003cstrong\u003euma relação melhor contigo\u003c\/strong\u003e – observar as tuas emoções e necessidades sem continuares a ignorá-las;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🛑 \u003cstrong\u003elimites mais claros\u003c\/strong\u003e – ser-te mais fácil perceber onde te sobrecarregas e o que já não queres aceitar;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌱 \u003cstrong\u003emais capacidade de seguir em frente\u003c\/strong\u003e – trabalhar a carga emocional de certas experiências que ainda te influenciam;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✨ \u003cstrong\u003ea redução da intensidade de algumas emoções difíceis\u003c\/strong\u003e – como o medo, a raiva, a tristeza, a culpa ou a vergonha;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🎯 \u003cstrong\u003emais presença e concentração\u003c\/strong\u003e – quando a mente está constantemente ocupada com preocupações, problemas ou pensamentos repetitivos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eOs benefícios variam de pessoa para pessoa. Não pretendemos transformar-te de um dia para o outro, mas sim trabalhar passo a passo aquilo que te pesa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCom o que podemos trabalhar?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003estress e sobrecarga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eagitação e tensão interior\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emedos e ansiedade\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eraiva, tristeza, culpa e vergonha\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epensamentos repetitivos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edificuldades de concentração\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eexperiências dolorosas do passado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ereações emocionais repetitivas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ea dificuldade em impor limites\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ea tendência para te colocares sempre em último lugar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ea preocupação excessiva com os problemas e as necessidades dos que te rodeiam\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ea falta de clareza e a dificuldade em reconectar-te contigo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuando estiveste tão preocupada com os outros que ficaste em último lugar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOuve-los. Apoia-los. Preocupas-te. Tentas resolver. Adaptas-te.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eE as tuas necessidades acabam por ser adiadas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNas sessões de EFT podemos trabalhar esta sobrecarga, a dificuldade em impor limites, a culpa que surge quando te escolhes a ti e as emoções que consomem a tua energia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCuidar de ti não significa deixares de te importar com os outros. Significa não te perderes enquanto cuidas deles.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAs experiências antigas ainda influenciam o teu presente?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUma relação difícil. Uma perda. Uma rejeição. Uma humilhação. Um período em que foste obrigada a ser forte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO tempo passa, a vida continua, mas certas situações podem continuar a ativar as mesmas emoções.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNas sessões trabalhamos gradualmente a carga emocional associada a essas experiências, sem pressão e sem ser preciso reviveres tudo em pormenor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNão mudamos o passado. Trabalhamos com aquilo que o passado deixou dentro de ti.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComo trabalhamos juntas?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA sessão é individual e guiada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu vens com aquilo que estás a viver, e eu apoio-te para identificarmos o que está por trás do teu estado e trabalharmos esse conteúdo, passo a passo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExiste a tua história, o teu ritmo e aquilo que é importante para ti agora.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSobre mim\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSou a Mihaela Stănilă – praticante de EFT.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrabalho com pessoas que desejam libertar a carga emocional, ganhar mais clareza e reconectar-se consigo mesmas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCheguei a estes métodos através do meu próprio processo e continuei a formar-me para poder apoiar também outras pessoas no seu percurso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNas sessões dou ênfase à gentileza, à empatia, ao respeito, à segurança e à ausência de pressão.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGuio-te para descobrires e trabalhares aquilo que é importante para ti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eVolta a abrir espaço para ti.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNão precisas de ter tudo resolvido antes de começar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBasta sentires que já não queres carregar sozinha aquilo que te pesa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSessões individuais de EFT com Mihaela Stănilă\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm espaço em que paras, te escutas e começas a viver a vida com leveza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMARCA UMA SESSÃO DE EFT\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eAs sessões de EFT são oferecidas com o objetivo de desenvolvimento pessoal e de trabalho com o estado emocional. Não substituem a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento prestados por um médico, psicólogo, psicoterapeuta ou outro profissional de saúde. Os resultados variam de pessoa para pessoa.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNota importante\u003c\/h2\u003e\n\n\u003c\/section\u003e","brand":"Adevar si Lecuire","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54998037987665,"sku":"PRD-SEDINTA-EFT-CU-MIHAELA-STANI","price":100.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0995\/0475\/0929\/files\/mihaelastanila.jpg?v=1789745754","url":"https:\/\/adevarsilecuire.ro\/pt\/products\/sessao-de-eft-com-mihaela-stanila","provider":"Adevar si Lecuire","version":"1.0","type":"link"}