{"title":"Sessão Individual","description":"\u003cp\u003eSessões individuais 1:1 para um trabalho profundo e personalizado: libertações, constelações e EFT. Trabalhamos juntas nos bloqueios, nos padrões e nos temas que mais importam para ti agora.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"sedinta-individuala-cristina","title":"Sessão Individual com a Cristina  1:1 - Libertações, Constelações \u0026 Trabalho Profundo","description":"\u003csection class=\"product-description\"\u003e\n\u003ch2\u003e✨ Sessão individual com a Cristina – Trabalho personalizado e profundo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA sessão individual dura \u003cstrong\u003eno mínimo uma hora\u003c\/strong\u003e e trabalhamos diretamente sobre a tua situação e sobre aquilo de que precisas nesse momento, usando as técnicas, os exercícios e os conhecimentos com que trabalho.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCada pessoa é diferente, por isso a sessão não tem uma estrutura idêntica para toda a gente. Consoante o que surgir, podemos trabalhar relações, dinheiro e abundância, família, mãe, pai, criança interior, autossabotagens, medos, autoconfiança, chakras, padrões repetitivos, karma da linhagem, trabalho energético ou outros aspetos importantes para ti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🎥 Podes ver aqui mais sobre a forma como trabalho:\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/vm.tiktok.com\/ZNRpqYSoy\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eVer vídeo\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e⚠️ A preparação antes da sessão é obrigatória\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA sessão individual não é o primeiro passo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAntes de vires à sessão, é necessário que já tenhas começado a trabalhar contigo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMínimo obrigatório antes da sessão:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📘 \u003cstrong\u003eAs Libertações de Feitiços\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e🌿 \u003cstrong\u003eMix Proteção\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✨ \u003cstrong\u003eTrabalho nos chakras\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAs libertações e os produtos necessários estão disponíveis em \u003cstrong\u003eAdevarsilecuire.ro\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO objetivo é que, até à sessão, já tenhas começado o processo e trabalhado sobre aquilo que podes fazer sozinha, para que, no nosso tempo juntas, possamos ir mais fundo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSe não fizeste as Libertações de Feitiços, não reserves a sessão.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe, durante as libertações com sal, surgirem reações que associas ao trabalho energético, continua a trabalhar até que se acalmem. Em paralelo, começa o trabalho pessoal. Se nunca trabalhaste contigo e não sabes por onde começar, recomendo:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMãe • Pai • Criança Interior\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e🔥 O que podemos trabalhar na sessão?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDepois desta preparação, usamos a sessão para ir mais fundo na tua situação.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConsoante o que surgir, podemos trabalhar através de:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e– libertações\u003cbr\u003e– constelações\u003cbr\u003e– exercícios e técnicas personalizados\u003cbr\u003e– criança interior\u003cbr\u003e– a relação com a mãe e o pai\u003cbr\u003e– autossabotagens e programas repetitivos\u003cbr\u003e– relações e família\u003cbr\u003e– dinheiro, abundância e sucesso\u003cbr\u003e– medos e bloqueios\u003cbr\u003e– confiança e poder pessoal\u003cbr\u003e– chakras e trabalho energético\u003cbr\u003e– karma e programas da linhagem\u003cbr\u003e– outros temas que surjam durante a sessão\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNão precisas de saber de antemão de que técnica precisas.\u003c\/strong\u003e Vens com aquilo que queres trabalhar e eu conduzo o processo consoante o que surgir.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e⏳ Duração \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e⏱️ \u003cstrong\u003eDuração: mínimo 1 hora\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e📅 Clientes novas – escolhes tu a tua marcação\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSe for \u003cstrong\u003ea primeira vez que trabalhamos juntas\u003c\/strong\u003e, a reserva é feita \u003cstrong\u003eexclusivamente nesta página\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDepois de adquirires a sessão, escolhes diretamente no calendário \u003cstrong\u003ea data e a hora que te convêm\u003c\/strong\u003e, entre os horários disponíveis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNão precisas de me escrever no WhatsApp para pedir uma marcação.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe mais tarde precisares de mudar a data, podes alterar a tua marcação com \u003cstrong\u003eno mínimo 4–5 dias de antecedência\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚠️ As marcações não se alteram à última hora.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚠️ \u003cstrong\u003eSe não compareceres à sessão, o valor pago não é reembolsado.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e🔄 Clientes existentes – se já recebeste a tua marcação pelo WhatsApp\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSe \u003cstrong\u003ejá trabalhamos juntas e recebeste de mim, pelo WhatsApp, a data e a hora da próxima sessão\u003c\/strong\u003e, não precisas de reservar outra marcação no calendário desta página.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO pagamento é feito aqui:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 \u003ca href=\"https:\/\/adevarsilecuire.ro\/products\/coaching\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cstrong\u003ePagamento para clientes existentes que já têm marcação\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚠️ \u003cstrong\u003eEsta página destina-se exclusivamente a clientes existentes que já receberam a marcação pelo WhatsApp.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuando começamos a trabalhar juntas, se for necessário continuar com mais sessões, posso reservar-te diretamente um horário na minha agenda mensal. Nesse caso, já não precisas de procurar e reservar de cada vez uma data disponível no site. Recebes a marcação diretamente de mim e usas a página para clientes existentes para efetuar o pagamento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e📱 Como decorre a sessão?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA sessão decorre pelo WhatsApp\u003c\/strong\u003e, na data e hora marcadas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📱 \u003cstrong\u003eWhatsApp: 0033 6 71 68 81 22\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste é também o meu número de contacto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara perguntas ou informações, podes escrever-me no WhatsApp, mas \u003cstrong\u003eas marcações para clientes novas não são feitas por mensagem, mas sim diretamente através do calendário do site\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeço-te que comuniques por mensagens de texto, sem mensagens de voz. Não atendo chamadas telefónicas nem faço consultas por telefone.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e✨ Antes de reservares, lembra-te da ordem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1️⃣ Começas a trabalhar em casa:\u003c\/strong\u003e Libertações de Feitiços + Mix Proteção + trabalho nos chakras.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2️⃣ Continuas com o trabalho pessoal:\u003c\/strong\u003e se estás no início, recomendo Mãe, Pai e Criança Interior.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3️⃣ Só depois vens à sessão individual\u003c\/strong\u003e, onde podemos ir mais fundo na tua situação e usar o tempo para aquilo que não consegues trabalhar sozinha.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 \u003cstrong\u003eSe fizeste a preparação e estás pronta para irmos mais fundo, reserva a Sessão Individual diretamente no calendário desta página.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCom carinho,\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCristina\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Adevar si Lecuire","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365432975697,"sku":"PRD-SEDINTA-INDIVIDUALA","price":150.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0995\/0475\/0929\/files\/sedinta-individuala-cristina.jpg?v=1790109595"},{"product_id":"sedinta-eft-mihaela-stanila","title":"Sessão de EFT com Mihaela Stănilă","description":"\u003csection class=\"product-description\"\u003e\n\u003ch2\u003eQuando cuidas de todos, mas te esqueceste de ti\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePassaste por muita coisa. Seguiste em frente, cuidaste dos outros, resolveste problemas e continuaste mesmo quando por dentro era difícil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAgora sentes que acumulaste demasiado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEstás cansada, agitada, sobrecarregada ou tens a sensação de que a tua mente já não para. Custa-te concentrar-te, e a preocupação constante com o que acontece à tua volta afasta-te das tuas próprias necessidades.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCompreendes o que te aconteceu, mas ainda sentes em ti os efeitos dessas experiências.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNão apenas compreender. Mas trabalhar aquilo que ainda te pesa.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAs sessões individuais de EFT com Mihaela Stănilă são um espaço em que paras, te voltas para ti e trabalhas as emoções, as tensões e as experiências que ainda influenciam o teu presente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNão precisas de saber exatamente o que tens de trabalhar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePodes vir com:\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e«Estou muito agitada.»\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Já não me consigo concentrar.»\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Tenho demasiadas coisas na cabeça.»\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Desgasto-me demasiado pelos outros.»\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Custa-me acalmar-me.»\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Quero seguir em frente, mas algo me prende.»\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePartimos daquilo que sentes agora.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eO que é o EFT?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO EFT – Emotional Freedom Techniques, também conhecido como tapping, é um método de trabalho com as emoções, os pensamentos e as experiências que ainda te afetam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurante a sessão identificamos aquilo que te pesa, observamos a intensidade da emoção e trabalhamos através de leves toques em determinados pontos do corpo, enquanto permaneces ligada ao que sentes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAo longo do processo, observamos as mudanças e continuamos o trabalho de acordo com o que surge.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQue benefícios podes observar?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e🌿 \u003cstrong\u003emais calma interior\u003c\/strong\u003e – sair gradualmente do estado de agitação e tensão;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🧘‍♀️ \u003cstrong\u003erelaxamento e alívio da tensão\u003c\/strong\u003e – sentir o corpo e a mente menos carregados;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e💭 \u003cstrong\u003emais clareza\u003c\/strong\u003e – conseguir ver com mais nitidez o que sentes, o que queres e aquilo de que precisas;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🤍 \u003cstrong\u003euma relação melhor contigo\u003c\/strong\u003e – observar as tuas emoções e necessidades sem continuares a ignorá-las;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🛑 \u003cstrong\u003elimites mais claros\u003c\/strong\u003e – ser-te mais fácil perceber onde te sobrecarregas e o que já não queres aceitar;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌱 \u003cstrong\u003emais capacidade de seguir em frente\u003c\/strong\u003e – trabalhar a carga emocional de certas experiências que ainda te influenciam;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✨ \u003cstrong\u003ea redução da intensidade de algumas emoções difíceis\u003c\/strong\u003e – como o medo, a raiva, a tristeza, a culpa ou a vergonha;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🎯 \u003cstrong\u003emais presença e concentração\u003c\/strong\u003e – quando a mente está constantemente ocupada com preocupações, problemas ou pensamentos repetitivos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eOs benefícios variam de pessoa para pessoa. Não pretendemos transformar-te de um dia para o outro, mas sim trabalhar passo a passo aquilo que te pesa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCom o que podemos trabalhar?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003estress e sobrecarga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eagitação e tensão interior\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emedos e ansiedade\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eraiva, tristeza, culpa e vergonha\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epensamentos repetitivos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edificuldades de concentração\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eexperiências dolorosas do passado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ereações emocionais repetitivas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ea dificuldade em impor limites\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ea tendência para te colocares sempre em último lugar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ea preocupação excessiva com os problemas e as necessidades dos que te rodeiam\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ea falta de clareza e a dificuldade em reconectar-te contigo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuando estiveste tão preocupada com os outros que ficaste em último lugar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOuve-los. Apoia-los. Preocupas-te. Tentas resolver. Adaptas-te.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eE as tuas necessidades acabam por ser adiadas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNas sessões de EFT podemos trabalhar esta sobrecarga, a dificuldade em impor limites, a culpa que surge quando te escolhes a ti e as emoções que consomem a tua energia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCuidar de ti não significa deixares de te importar com os outros. Significa não te perderes enquanto cuidas deles.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAs experiências antigas ainda influenciam o teu presente?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUma relação difícil. Uma perda. Uma rejeição. Uma humilhação. Um período em que foste obrigada a ser forte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO tempo passa, a vida continua, mas certas situações podem continuar a ativar as mesmas emoções.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNas sessões trabalhamos gradualmente a carga emocional associada a essas experiências, sem pressão e sem ser preciso reviveres tudo em pormenor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNão mudamos o passado. Trabalhamos com aquilo que o passado deixou dentro de ti.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComo trabalhamos juntas?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA sessão é individual e guiada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu vens com aquilo que estás a viver, e eu apoio-te para identificarmos o que está por trás do teu estado e trabalharmos esse conteúdo, passo a passo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExiste a tua história, o teu ritmo e aquilo que é importante para ti agora.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSobre mim\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSou a Mihaela Stănilă – praticante de EFT.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrabalho com pessoas que desejam libertar a carga emocional, ganhar mais clareza e reconectar-se consigo mesmas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCheguei a estes métodos através do meu próprio processo e continuei a formar-me para poder apoiar também outras pessoas no seu percurso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNas sessões dou ênfase à gentileza, à empatia, ao respeito, à segurança e à ausência de pressão.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGuio-te para descobrires e trabalhares aquilo que é importante para ti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eVolta a abrir espaço para ti.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNão precisas de ter tudo resolvido antes de começar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBasta sentires que já não queres carregar sozinha aquilo que te pesa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSessões individuais de EFT com Mihaela Stănilă\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm espaço em que paras, te escutas e começas a viver a vida com leveza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMARCA UMA SESSÃO DE EFT\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eAs sessões de EFT são oferecidas com o objetivo de desenvolvimento pessoal e de trabalho com o estado emocional. Não substituem a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento prestados por um médico, psicólogo, psicoterapeuta ou outro profissional de saúde. Os resultados variam de pessoa para pessoa.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNota importante\u003c\/h2\u003e\n\n\u003c\/section\u003e","brand":"Adevar si Lecuire","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54998037987665,"sku":"PRD-SEDINTA-EFT-CU-MIHAELA-STANI","price":100.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0995\/0475\/0929\/files\/mihaelastanila.jpg?v=1789745754"},{"product_id":"sedinta-individuala-laura-psiholog","title":"Sessão individual com a Laura – Psicóloga","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUm espaço onde te podes encontrar contigo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eTalvez estejas a passar por um período difícil. Talvez tenhas muitas perguntas, sintas que perdeste o contacto contigo ou existam experiências do passado que continuam a influenciar o teu presente.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eOu talvez não exista uma crise. Sentes simplesmente a necessidade de te conheceres melhor, de compreender o que se passa dentro de ti e de descobrir o que é realmente importante para ti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eNão precisas de saber exatamente o que procuras antes de começar.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eA sessão individual com a Laura é um encontro de desenvolvimento pessoal, autoconhecimento e reflexão, construído em torno daquilo que estás a viver neste momento.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePodes vir com um problema concreto, com uma pergunta, com uma emoção, com uma mudança pela qual estás a passar ou simplesmente com a necessidade de parar um pouco e de te ouvir.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eCom o que podes trabalhar nos encontros?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eConsoante o que é importante para ti, podem explorar:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eas emoções e as experiências que ainda te pesam;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eos períodos de mudança ou de transição;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eas necessidades que ignoraste ou que tens dificuldade em identificar;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ea relação contigo e a forma como falas contigo;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eos limites pessoais e a dificuldade em dizer „não”;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eas relações e aquilo que é teu versus aquilo que pertence ao outro;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eos teus valores e as tuas prioridades;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eos padrões de pensamento e de comportamento;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eos recursos e as qualidades que talvez tenhas deixado de ver;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ea tua voz e a dificuldade em dizer o que pensas ou sentes;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eas perguntas sobre o teu rumo;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eaquilo que queres manter, mudar ou deixar para trás;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ea reconexão contigo e com as tuas próprias necessidades;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eo autoconhecimento, mesmo quando não existe um problema concreto.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eComo decorre uma sessão?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eA conversa é o ponto de partida.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNo início, a Laura convida-te a observar como estás naquele momento e com o que vens para o encontro. Juntas, definem o que seria importante explorar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eConsoante o tema que surge, a conversa pode ser acompanhada de exercícios simples de desenvolvimento pessoal e reflexão.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePode tratar-se de perguntas como:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eO que sinto agora?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDe que preciso?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eO que me consome a energia?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eO que depende de mim nesta situação?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eO que é importante para mim?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eO que já não está bem para mim?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eO que quero manter e o que quero mudar?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQual é o próximo passo que posso dar?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePor vezes, pode trabalhar-se com as emoções, outras vezes com os valores, os limites, a relação consigo, os recursos pessoais, as mudanças na vida ou experiências do passado.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePodem também ser usados exercícios de respiração, relaxamento, música, representação simbólica ou a exploração de experiências da infância, quando estes são adequados para a pessoa e para o tema do encontro.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eNão existe um programa rígido nem é obrigatório fazer determinados exercícios.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePor vezes, uma conversa sincera é exatamente aquilo de que precisas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eTu escolhes o ritmo\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNão existem respostas „corretas”.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePodes dizer que não queres responder a uma pergunta. Podes recusar um exercício, interrompê-lo ou, juntas, mudar o rumo da conversa.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNão tens de contar mais do que desejas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eVens com a tua história, com o teu ritmo e com aquilo que é importante para ti agora.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eNão tens de vir apenas quando as coisas estão difíceis\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eO desenvolvimento pessoal não começa apenas num momento de crise.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePor vezes começamos a trabalhar em nós porque dói.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eOutras vezes, porque queremos compreender por que razão repetimos certas coisas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eE, por vezes, simplesmente porque queremos conhecer-nos melhor.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePodes vir com um problema, com uma pergunta, com um desejo de mudança ou com a simples sensação de que chegou o momento de te aproximares mais de ti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eSobre a Laura\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eSou a Laura – psicóloga, professora e música.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eAprendi com a alegria, mas também com a dor, com encontros e separações, com conquistas e com momentos em que não soube para onde ir.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eCom o tempo, compreendi que não podemos mudar o que vivemos, mas podemos começar a compreender o que isso deixou em nós e o que escolhemos fazer daqui para a frente.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNo trabalho com as pessoas, dou ênfase à escuta, ao respeito e à liberdade de cada pessoa para descobrir as suas próprias respostas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNão parto da ideia de que tenho de te dizer quem és ou quem deverias tornar-te.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eO encontro é um espaço onde podemos observar juntas aquilo que vives, aquilo de que precisas e aquilo que se pode tornar mais claro para ti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eCom o que podes sair de um encontro?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNem todos os encontros têm de terminar com uma revelação ou com uma solução perfeita.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePor vezes, podes sair com mais clareza.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eOutras vezes, com uma pergunta nova.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eCom algo que compreendeste sobre ti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eCom uma emoção que consegues ver de forma diferente.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eCom um limite que queres estabelecer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eOu simplesmente com \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eum passo pequeno e concreto que escolhes dar por ti.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNão tens de resolver tudo num único encontro.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003ePodes vir tal como és\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNão tens de estar „preparada”.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNão tens de ter todas as palavras.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNão tens de saber exatamente o que procuras.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePodes vir com uma história.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCom uma pergunta.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCom uma dor.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCom uma mudança.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCom uma curiosidade.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eOu simplesmente com a necessidade de te ouvires mais.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMARCA UMA SESSÃO INDIVIDUAL COM A LAURA\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Adevar si Lecuire","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55040304087377,"sku":"PRD-SEDINTA-INDIVIDUALA-CU-LAURA","price":100.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0995\/0475\/0929\/files\/LauraBurlacu_3b1d8eef-ad23-495f-941b-43dcbbd3c2bb.jpg?v=1790162124"}],"url":"https:\/\/adevarsilecuire.ro\/pt\/collections\/sedinta-individuala.oembed","provider":"Adevar si Lecuire","version":"1.0","type":"link"}