{"product_id":"sedinta-individuala-laura-psiholog","title":"Individuell økt med Laura – psykolog","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt rom der du kan møte deg selv\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eKanskje går du gjennom en vanskelig periode. Kanskje har du mange spørsmål, føler at du har mistet kontakten med deg selv, eller det finnes erfaringer fra fortiden som fortsatt påvirker nåtiden din.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eEller kanskje finnes det ingen krise. Du føler rett og slett et behov for å kjenne deg selv bedre, forstå hva som skjer inni deg og oppdage hva som virkelig er viktig for deg.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDu trenger ikke vite nøyaktig hva du leter etter før du begynner.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDen individuelle økten med Laura er et møte for personlig utvikling, selvinnsikt og refleksjon, bygget rundt det du opplever akkurat nå.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDu kan komme med et konkret problem, et spørsmål, en følelse, en endring du går gjennom, eller rett og slett med behovet for å stoppe litt opp og lytte til deg selv.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eHva kan du arbeide med i møtene?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eAvhengig av hva som er viktig for deg, kan dere utforske:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003efølelsene og erfaringene som fortsatt tynger deg;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eperioder med endring eller overgang;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ebehovene du har oversett eller som du synes er vanskelige å identifisere;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eforholdet til deg selv og måten du snakker til deg selv på;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003epersonlige grenser og vanskeligheten med å si «nei»;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003erelasjoner og hva som er ditt kontra hva som tilhører den andre;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003everdiene og prioriteringene dine;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003etanke- og atferdsmønstre;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eressursene og egenskapene du kanskje har sluttet å se;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003estemmen din og vanskeligheten med å si det du tenker eller føler;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003espørsmålene om retningen din;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003edet du vil beholde, endre eller legge bak deg;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003egjenoppretting av kontakten med deg selv og dine egne behov;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eselvinnsikt, også når det ikke finnes et bestemt problem.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eHvordan foregår en økt?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eSamtalen er utgangspunktet.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eI begynnelsen inviterer Laura deg til å legge merke til hvordan du har det i øyeblikket og hva du kommer med inn i møtet. Sammen bestemmer dere hva det vil være viktig å utforske.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eAvhengig av temaet som dukker opp, kan samtalen ledsages av enkle øvelser for personlig utvikling og refleksjon.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDet kan dreie seg om spørsmål som:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHva føler jeg nå?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHva trenger jeg?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHva tapper meg for energi?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHva avhenger av meg i denne situasjonen?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHva er viktig for meg?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHva er ikke lenger i orden for meg?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHva vil jeg beholde, og hva vil jeg endre?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHva er det neste steget jeg kan ta?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNoen ganger kan man arbeide med følelsene, andre ganger med verdier, grenser, forholdet til seg selv, personlige ressurser, endringer i livet eller erfaringer fra fortiden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDet kan også brukes pusteøvelser, avspenning, musikk, symbolsk fremstilling eller utforsking av erfaringer fra barndommen, når dette passer for personen og for temaet i møtet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDet finnes ikke noe rigid program, og ingen bestemte øvelser må gjennomføres.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNoen ganger er en ærlig samtale akkurat det du trenger.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eDu velger tempoet\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDet finnes ingen «riktige» svar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDu kan si at du ikke vil svare på et spørsmål. Du kan avslå en øvelse, stoppe den, eller dere kan endre retningen på samtalen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDu trenger ikke fortelle mer enn du ønsker.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDu kommer med din historie, ditt tempo og det som er viktig for deg nå.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eDu trenger ikke bare komme når du har det vanskelig\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePersonlig utvikling begynner ikke bare i et krisemoment.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNoen ganger begynner vi å arbeide med oss selv fordi det gjør vondt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eAndre ganger fordi vi vil forstå hvorfor vi gjentar visse ting.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eOg noen ganger rett og slett fordi vi vil kjenne oss selv bedre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDu kan komme med et problem, et spørsmål, et ønske om endring eller bare følelsen av at tiden er inne for å komme nærmere deg selv.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eOm Laura\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eJeg er Laura – psykolog, lærer og musiker.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eJeg har lært av glede, men også av smerte, av møter og avskjeder, av suksesser og av øyeblikk da jeg ikke visste hvilken vei jeg skulle gå.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eMed tiden har jeg forstått at vi ikke kan endre det vi har opplevd, men vi kan begynne å forstå hva det har etterlatt i oss og hva vi velger å gjøre videre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eI arbeidet med mennesker legger jeg vekt på lytting, respekt og hver persons frihet til å finne sine egne svar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eJeg går ikke ut fra at jeg skal fortelle deg hvem du er eller hvem du burde bli.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eMøtet er et rom der vi sammen kan se på det du opplever, det du trenger og det som kan bli klarere for deg.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eHva kan du gå derfra med etter et møte?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eIkke alle møter må ende med en åpenbaring eller en perfekt løsning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNoen ganger kan du gå derfra med mer klarhet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eAndre ganger med et nytt spørsmål.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eMed noe du har forstått om deg selv.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eMed en følelse du kan se på en annen måte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eMed en grense du vil sette.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eEller rett og slett med \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eet lite og konkret steg som du velger å ta for deg selv.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDu trenger ikke løse alt i ett enkelt møte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eDu kan komme som du er\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDu trenger ikke være «forberedt».\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDu trenger ikke ha alle ordene.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDu trenger ikke vite nøyaktig hva du leter etter.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDu kan komme med en historie.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMed et spørsmål.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMed en smerte.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMed en endring.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMed en nysgjerrighet.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEller rett og slett med behovet for å lytte mer til deg selv.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eBESTILL EN INDIVIDUELL ØKT MED LAURA\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Adevar si Lecuire","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55040304087377,"sku":"PRD-SEDINTA-INDIVIDUALA-CU-LAURA","price":100.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0995\/0475\/0929\/files\/LauraBurlacu_3b1d8eef-ad23-495f-941b-43dcbbd3c2bb.jpg?v=1790162124","url":"https:\/\/adevarsilecuire.ro\/no\/products\/individuell-oekt-med-laura-psykolog","provider":"Adevar si Lecuire","version":"1.0","type":"link"}